О причинах и факторах развития нарциссического расстройства личности я писала в прошлой статье:
Причины и факторы развития нарциссического расстройства личности (b17.ru)
Как влияет нарциссическое расстройство личности на отношения и общение в предыдущей статье:
Влияние нарциссического расстройства личности на отношения и общение (b17.ru)
Сейчас хочу затронуть тему «Поддержка для людей с нарциссическим расстройством личности»
Поддержка для людей, с нарциссическим расстройством личности, могут быть важными инструментами на пути к выздоровлению. Да, друзья, вы правильно прочитали — нарциссов можно изменить, но только когда сам нарцисс принимает такое решение. Хотя много мнений, что нарциссов изменить не возможно, и что единственный путь — это изоляция от них.
В моей практике были случаи, обращения ко мне людей с нарциссическим расстройством личности. И после продолжительного времени терапии это люди меняли акцентуации своего характера и , поверьте мне, это было для них нелегко. Но их мотивация порой была удивительна. Вот, что значит здоровое направление энергии желания совершенства!
Очень важно здесь отметить, что для эффективной терапии необходимо:
- Во-первых, осознать наличие проблемы и быть готовым работать над собой. Признание необходимости изменений – первый шаг к пониманию и принятию своего состояния.
- Во-вторых, выбрать профессионального психолога или психотерапевта.Специалисты помогут разобраться в корнях расстройства и предложат эффективные стратегии лечения.
- В третьих, окружить себя поддерживающими людьми – друзьями и близкими, которые будут поддерживать вас на этом сложном пути.Открытая коммуникация с ними поможет развить эмоциональную интеллектуальность и улучшит отношения.
- Ну и практика самопомощи также играет важную роль.Проработка психотравм детства, установление здоровых границ с окружающими, осознание всего спектра своих эмоций, понимание своих потребностей, поиск способов самореализации, научение способам релаксации и стрессоустойчивости и многое другое. Все это поможет вам стать более эмоционально устойчивыми и справиться с нарциссическими чертами характера..
Не забывайте о заботе о своем физическом и психическом здоровье.
Понимание этого расстройства может помочь нам разобраться с поведением людей с такой личностной особенностью и найти эффективные стратегии для установления здоровых границ и поддержания психологического благополучия.
Автор: Анисимова Марина Юрьевна
Психолог, Супервизор, КПТтерапевт-Гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru