Сто процентов, Вы видели в сети эти мотивирующие истории, где два толстяка превратились в Аполлона и Афродиту сообща. Все это обычно привязывается к высокой цели: похудели ради свадьбы, похудели, потому что дети стеснялись своих тучных родителей...
Публика умиляется: ой, какие молодцы, сколько силы воли и упертости за этим всем стоит! А между тем худеть «на пару» – идея рисковая, даже опасная. И может как сблизить и слить воедино, так и разлучить похлеще, чем переезд и ремонт.
Давайте сегодня поговорим о подводных камнях этого масштабного мероприятия и разберемся, кому вообще не стоит худеть попарно.
Верни на базу мое сало!
Все совместные похудения начинаются одинаково: «торкает» кого-то одного. Ну не бывает так, чтобы люди жили – не тужили, объедались жареной картошкой на ночь, вместе зависали в маке, а потом вдруг фигакс.
Как правило, начинает все это действо кто-то одна. Потому что, девочки, как ни крути, а именно слабый пол быстро загорается новыми идеями и также быстро возводит их в абсолют. Женщина запросто может идти с работы домой, и вдруг ей стукнет в голову «Хочу увидеть океан», и все, приехали. Отныне вся жизнь будет подчинена этой идее.
Кстати, это хорошо. Мужская практичность душит море прекрасных инициатив на корню. Мужчина при таком раскладе сядет, прикинет, сколько ему на такое «погляжу» работать, от чего придется отказаться и какие у плана неудобства и выгоды, и чаще всего решит, что документалки ВВС прекрасно передают красоту и мощь океана.
Отсюда вытекает, что мужчине нужно дозреть до принятия самостоятельного решения. Мужской мозг так устроен, что он может топить только за идею, в истинности которой нет сомнения. Ну, там... Спартак – чемпион, у власти одно ворье, сом лучше всего клюет на мотыля и Цой, понятное дело, жив.
Поэтому, если ты выкинешь из холодильника сосиски и пельмени, даже сопровождая это лекцией о правильном питании (вернее, тем более, сопровождая это лекцией о правильном питании ) он тебя, мягко выражаясь, не поймет. И в лучшем случае будет есть сосиски втихаря. А в худшем – в другом месте. В другом защищенном от посягательств на частные пельмени месте.
Поэтому только личный пример и демонстрация собственных результатов для появления интереса и желания присоединиться. Кстати, если инициатор – парень, схема та же.
Чувство юмора, уровень – Бог
Говорят, юмор всегда сглаживает неловкие ситуации и помогает избежать конфликтов. Чаще всего все так и есть, но похудение – слишком скользкая и щекотливая тема, здесь недопустим жирный троллинг. Да и вообще, честно говоря, лучше упражняться в остроумии в нейтральных вопросах. Можно неплохо сэкономить на услугах стоматолога.
Но многие пары привыкли подначивать друг друга почти постоянно. Легкая пикировка придает супругам бодрости на день и тренирует мозг. Вот они и продолжают вторгаться в очень личное пространство, а нервы – то накалены и дефицитом калорий, и тоской о колбасе.
В итоге не редкость такая ситуация: он погладил выпуклости, не нашел вогнутостей, сказал что – нибудь не самое удачное типа «ты ж моя сдобная булочка, мой пушистый пирожочек» и отдыхает в травмпункте, размышляя о том, какие припадочные пошли бабы. А она в это время жалуется подружкам «мне так тяжело это дается, так сложно, а он, вместо того, чтобы лишний раз поддержать....»
На всякий случай заметим, что шуточки про бегемотиков и всяких – разных парнокопытных, а также о сбежавших в ужасе весах, об отсутствии силы воли, сигнализации и амбарном замке на холодильник, а также вариации на тему «надо было до свадьбы посмотреть на твою маму» – опасны для жизни.
Ты предал меня, о презренный!
Даже если вы дружно ходите на тренировки, тарите холодильник «всякой брокколей и грудкой» и мотивированы сверх меры, рано или поздно кто-то первым сорвется. Просто по законам статистики. Можно худеть очень правильно, минимизировать опасность срыва, но вот на один день пришелся нагоняй от начальства, визит неприятных родственников и какой – нибудь больной зуб, ПМС или потеря любимой вещи, и все. Тебя выбило из седла.
И если, худея в одиночестве, ты рискуешь получить только небольшой плюс на весах и зудящее чувство вины за «вечер анархии», то в парном похудении все сложнее. Могут посыпаться и обвинения в безволии, и даже упреки в стиле «мне тяжело, а ты провоцируешь, из-за тебя я тоже сорвусь».
Лучшая стратегия, если ты видишь, что партнер «ушел в разнос» это сослаться на усталость и отправиться спать. Читать лекции глупо и бессмысленно, присоединяться к празднику живота, если ты прекрасно держишься и особого желания уйти в пляс нет, тоже ни к чему. Просто сидеть рядом немым укором – значит, взращивать в любимом человеке чувство вины.
Пусть он там отрывается, нарушая все каноны и правила. Когда рано или поздно припрет тебя, вы просто поменяетесь. А утром следующего дня снова продолжите быть несокрушимыми зож – никами, которые не помнят вкуса и запаха сосисок.
Вместе навсегда?
Большинство фитнес – инструкторов советуют худеть, буквально слившись в единое целое. План питания – один, тренировки – общие... Мол, это здорово сплачивает и развивает командный дух.
Надо сказать, что это работает только в том случае, если всем нравятся и эта система питания, и эти тренировки. Причем с нагрузкой угадать так, чтобы обоим было радостно и комфортно, действительно сложно.
Не все любят силовые. Не все любят кардио. Для кого-то огромное счастье – засунуть плеер в уши и рассекать по району на велике. И если этот кто-то – Ваша половина, не надо тянуть его на сторону джедаев, рассказывая, насколько эффективнее качаться или делая акцент на вечном «мы так мало времени проводим вместе».
Пусть каждому будет уютно в его личном похудении! В конце концов, вы все равно разные люди, у вас разный обмен веществ, жизненный опыт, темперамент...
Прийти к идеалу вы сможете, только сложив два личных успеха. И мы искренне вам желаем, чтобы это обязательно случилось!
