Как я себя ощущаю?
У каждого из нас есть образ я, который выстраивается в отношении себя.
На основе его мы относимся к себе- уважаем или презираем, уважаем или ненавидим, часто даже не понимаем.
От образа себя зависит и наше отношение к другим - боимся, стараемся задобрить, унижаем, идеализируем, заботимся и так далее.
Самокритика или самоуважение - что преобладает?
Мы это делаем автоматически или волевым усилием стремимся своим поведением и выбором мыслей добиться чего-то желательного.
Возможно скрываем что-то нелицеприятное?
Или ищем способы добиться уважения к себе?
🎨Предлагаю сделать практику, чтобы лучше понять себя и того, кем мы хотим быть (казаться).
Нарисуйте 2 рисунка.
1. Я-реальный.
2. Я-идеальный.
К рисунку можно добавить описание качеств.
Теперь подумайте о том, каким бы был образ вашего фантастического я.
Что бы вы делали и кем были, если бы условия были бы другими?
Есть ли такие способы, которые могут приблизить к фантастическому я?
#психология #психология жизни #психология для всех #психология отношений #саморазвитие #саморазвитие личности #любовь и отношения #мужчина и женщина #отношения между людьми #отношения в паре
