22 октября в ночном эфире в линейке «Подкаст.Лаб» на Первом канале выйдет подкаст «Обман веществ». Разговор о питании и здоровом образе жизни проведут ведущие – авторы одноименного научпоп-бестселлера журналист Олеся Носова и известный эндокринолог Зухра Павлова. Онлайн-эфир телеканала доступен бесплатно и в хорошем качестве здесь.
Самая страшная неинфекционная эпидемия XXI века – ожирение. Такой статус этому заболеванию поставила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске «Обмана веществ».
Доктор Зухра Павлова и главный редактор «Комсомольской правды» Олеся Носова беседуют об опасностях, которые грозят больным ожирением. Почему важно спать ночью. Как избежать синдрома ранней сидячей смерти. Почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака. Что значит метаболически здоровое ожирение. Почему физическая активность и правильное питание – один из главных оплотов здорового сердца.
Зухра Павлова, эндокринолог и автор проекта:«Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело – это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение – это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным».
Подкаст «Обман веществ» выйдет 22 октября в ночном эфире Первого канала. Онлайн-эфир телеканала доступен бесплатно и в хорошем качестве здесь.
Фото: Первый канал