На самом деле существует большое количество разных видов умываний, которые мы можем исполнять. Но не у всех есть большое количество времени и сил для того, чтобы делать какие-то сложные практики, которые бы помогли нашему лицу, то же масляное умывание требует на себя большое количество времени, как минимум около 20 минут. По этой причине не всё мы можем делать с утра, а умывание может отлично помочь нашему лицу и его состоянию. В таком случае можно попробовать так называемое контрастное умывание - оно достаточно простое и может помочь нашему лицу. Давайте об этом умывании поговорим.
Мы все привыкли чаще всего умываться теплой водой - казалось бы, умылся и побежал дальше, и более пользы мы найти не можем, но есть вариант так называемого "контрастного умывания" для лица, которое можно свободно, просто и быстро использовать с утра или вечером, получая хороший эффект для нашего здоровья и красоты лица. Но, в чем польза этого умывания? Давайте рассмотрим в чем польза этого умывания:
- И первое о чем стоит сказать, так это то, что такое умывание помогает улучшать обменные процессы в области лица. Это в свою очередь помогает делать тон лица более ровным, тон лица будет более красивым, а также уменьшится выраженность несовершенств на нашем лице, так как улучшение скорость обменных процессов помогает коже лица восстанавливаться намного быстрее.
- Еще один момент состоит в том, что эта практика помогает нашему лицу, ускоряя обменные процессы на нашем лице. Известно, что ускоряя отток лимфы на лице помогает в решении большинства проблем. Это в свою очередь уменьшает выраженность отеков на нашем лице, уменьшает оплывы на лице, даже мешки под глазами могут стать намного меньше, при этом будут уменьшаться на лице высыпания, а также мелкие несовершенства станут менее заметными.
- Такое умывание помогает уменьшать выраженность морщин на нашем лице, это опять же связано с улучшением скорости обменных процессов лица, а также за счет улучшения скорость обменных процессов.
- Улучшается состояние мышц лица, сохраняется их нормальный тонус, что также важно для молодости лица.
- Снижается чувствительность верхних слоев к факторам внешней среды: холодный воздух, сухой ветер и пр. Это также очень важный момент для улучшения состояния кожи лица.
- За счет ускорения оттока лимфы и обменных процессов улучшается выработка эластина и коллагена в коже, что улучшает состояние кожи лица, её тон, делаем её более эластичной.
- Такое умывание неплохо бодрит с утра и помогает проснуться намного быстрее.
- Кожа после такого умывания становится более эластичной (повышается её тургор), подтянутой, повышается её тонус, состояние и тон кожи лица становится более ровным.
- При этом поры сужаются, уменьшается выраженность черных точек на лице, кожа становится менее уставшей и даже темные круги под глазами будут уменьшаться.
Но перед тем, как мы об этом умывании поговорим отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Контрастное умывание для подтяжки молодости лица: как умываться и получать пользу
Контрастное умывание делают чаще всего с утра, вечером же оно может бодрить, но тут опять же смотрите еще по себе. Если вы делаете упражнения, то делают их перед умыванием, а не после.
- Контрастное умывание начинают с теплой воды и заканчивают более прохладной.
- Начинайте умываться с теплой воды и постепенно увеличивайте её температуру до 40 градусов.
- А затем начинаем постепенно снижать температуру воды до 20-25 градусов.
- Если вы начинаете, то разница между теплой и прохладной водой должна быть незначительной, когда вы привыкаете, то температуру воды можно опускать, но не ниже 12 градусов.
После умывания привычно наносят крем или сыворотку на лицо.
А вы используете контрастные умывания? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: