Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
Вчера вычитала у одной бедолаги, за судьбой которой я слежу, фразу, заставившую меня зависнуть и обдумывать сказанное.
Есть такая молодая блогер, которая по какому-то несчастливому стечению жизненных обстоятельств умудрилась собрать в себе все самые распространенные зависимости. И РПП, и наркотики, и алкоголь, и созависимость. Букет. И она регулярно переползает из одной истории со срывом в другую, каждый раз включая в игру новый предмет зависимости.
Эту фразу ей сказал психиатр рехаба, в котором она провела последние месяцы. На этот раз это был алкоголь. Сорвалась в алкогольный дурман. натворила глупостей. Фактически инвалидизировала себя, выпрыгнула с какого-то этажа и раздробила бедро. Сейчас пытается снова прийти в относительную норму и собрать себя по частям. Честно говоря, думаю до следующего срыва. Хотя мне очень хотелось бы верить, что в этот раз точно все получится, там двое маленьких детей. У которых папа шизофреник, а мама...
Но я, собственно, даже не о судьбе конкретной девушки хотела написать. А вот о той фразе, которая меня зацепила:
Зависимость не любит беглецов, чем дальше ты убежал, тем страшнее будет наказание.
И я задумалась о бегстве. Что имеет в виду? Что является бегством от зависимости? Особенно в моем случае?
Изначально я все время пишу, что нам, РППшникам не сбежать. В отличии от других зависимых мы заколдованы и вынуждены взаимодействовать с предметом своей зависимости ежедневно на протяжении всей жизни.
Мы не можем позволить себе отказаться от еды навсегда. Еда нужна нам чтобы жить. Поэтому мы всегда ходим по острию ножа. Иногда мне кажется, что алкоголики, наркоманы и игроманы счастливчики по сравнению с нами. Сложно представить, что алкоголик должны научиться выпивать три раза в день в умеренных кол-вах. Или чтобы наркоман жил в мире, где на каждом углу продаются наркотики разных видов, а по вечерам вся твоя семья "закидывается" всем спектром кайфа.
Мы живем именно так.
Поэтому и процент !"излечения" у нас самый мизерный среди всех зависимых.
Но! Они же тоже срываются... Регулярно. Когда уже все хорошо. Когда физическая привязка уже разрушена. Когда ничего не предвещает. Они берут и срываются. Каждый раз, наблюдая такую историю, диву даюсь, что человек может из нормальной жизни по собственной воле отправить себя в ад. Но срываются же! Причем и правда после перерыва все становится хуже, чем до него.
Это подтвердят те, у кого есть личные взаимоотношения с алкоголиками, или наркоманами. Вообще контроль теряется!
Много раз я такое видела со стороны у алкоголиков. У подруг были мужья с этой зависимостью. Лет пять абсолютной трезвости на фоне кодировки, или подшивки. Жизнь налаживается. Рождается еще один ребенок. Приобретается жилье, строится карьера, казалось бы живи да радуйся! Нет! Срыв и дальше полный ад. Не остановить. Иногда безвозвратно. Навсегда человек теряется.
Хотя до подшивки той же, пил, но не так! Не с таким остервенением! А тут ощущение, что тормоза в ноль уходят навсегда.
Все тоже самое с наркоманами. Поэтому и говорят, что наркотики умеют ждать. Можно быть "чистым" десятилетия, а потом сорваться на пустяке и на этом в сущности закончить жизнь. Потому что дальше уже наступает сумрак, из которого не выползти.
Почему так? И как это у нас?
Мое мнение - так же. Держимся, прикладываем массу усилий, чтобы выбраться. Срыв, набор веса, сумрак ума. Когда в следующий раз найдутся силы, и найдутся ли? Иногда не находятся больше. Более того, вспомните как жрешь после срыва... Восполняя все пробелы! Без каких-либо разумных границ. Закидывая в себя все, что попадается под руку. Поправляешься как на дрожжах. От этого жрешь еще интенсивней. 24 часа в сутки. У меня было и такое, что плакала и ела! Все понимала и ела! Не остановиться! Нет сил взять себя в руки. Ты заколдована. Вернее проклята.
И я стала вспоминать тех, кто реально не срывается, кому удается удержаться на самом краю и успешно балансировать, больше не падая.
Помните, я как-то рассказывала про своего очень давнего друга. Конченного наркомана в прошлом. Вы себе не представляете сколько общих друзей мы похоронили в свое время. Он был тогда самым "пропащим", я каждый раз думала, что следующие похороны его. Но он жив. Он полностью изменил свою жизнь. Нарожал детей. Богат, успешен. И для меня всегда его пример как образец, я каждый раз, когда у меня происходит что-то связанное с зависимостью, вспоминаю о нем и сверяюсь. И вот что я увидела. То что обычно остается за кадром жизни таких людей.
1. Уважение к сопернику. Зависимость - сильный и очень хитрый соперник. Надеяться на то, что он от тебя отстанет, глупо. Он с тобой навсегда. На всю жизнь. И он очень терпеливый и умеет ждать. Такого соперника стоит уважать и признавать его силу. Это привет тем, кто считает пищевую зависимость не зависимостью вовсе. С таким соперником ты можешь только заключать договоры и выполнять прописанное, от точки до точки. Отрицать его существование ничем тебе не поможет.
2. Быть внимательными к мелочам. Совершать ошибки и учиться на них. Воспринимать ошибки, как ошибки, а не как катастрофу. Чаще всего, на первый раз твой соперник проявляет милость, давая возможно научиться. А вот если ты остаешься слепым и глухим и косячишь регулярно, он воспользуется ситуацией. И тогда спасайся, если у тебя еще будут силы!
3. Проси помощь, когда не справляешься в одиночку. Это не зазорно. На войне все средства хороши. Если за твоей спиной будут стоять еще бойцы, у тебя явно больше шансов победить.
Возвращаясь к моему другу. Взрослый мужик, отец семейства 50+. Всю жизнь в контакте с психиатрами и психотерапевтами. Сам отслеживает этот процесс. Потому что ситуации были разные. В том числе и гипер стрессовые, и было очень сложно не думать о том, что отключит мозг хотя бы на вечерок и даст передохнуть. Так что как сам выражается "не брезгует" регулярным нытьем в заветных кабинетах.
4. Не стоит кричать о своей проблеме на каждом углу, но в случае опасности необходимо причастных ставить в известность, чтобы исключить случайности. Например, для нас это вечеринки и гости в процессе интенсивного сброса веса. Отказаться не всегда уместно, если тебе неловко говорить, что тебе нельзя есть и пить то, что находится на столе. А вот четкое и твердое разъяснение ситуации позволит отказываться с чистой совестью. За одно и выясните, кто на вашей стороне, а кто "мимокрокодил". Те кто за вас, никогда не будут вас провоцировать и уговаривать сделать то, что вам может навредить. Более того, вполне могут озаботиться тем, чтобы и вам было комфортно на этом празднике жизни. А вот "мимокрокодилы" сделают все, чтобы вы сорвались и устроили себе праздник живота.
У моего друга это еще и врачи. Каждый раз, когда ему требуется любая медицинская манипуляция, он ставит в известность врачей о своей проблеме. Иногда проблему приходится решать целому консилиуму. Это когда речь идет о многочасовом наркозе. К сожалению даже наркоз может спровоцировать срыв. Даже примитивное обезболивание может ему навредить. Так что нарколог плотно вбит в число быстрых наборов телефона. В любой момент проконсультирует тех, кто собирается его чем-то уколоть.
5. Милость к проигравшим...
Знаете, заметила, что реально бывшие наркоманы и алкоголики, те кто уже лет по 30 не пьет и не принимает, до сих пор продолжают помогать более неудачливым товарищам по несчастью. Берут их на работу. Дают им сто первый шанс на исправление ситуации. Платят врачам, когда это требуется. Помогают их семьям. И никогда, НИКОГДА, не осуждают. Не считают себя лучше. Чаще считают, что им просто больше повезло. Как говорит мой друг: "Это все жена! Если бы не она, я бы уже сто раз сорвался! Мне просто очень повезло с женой и семьей в целом! А кому-то не везет!". Хотя жена его говорит прямо противоположное 😁
Это очень важный пункт. Для меня всегда сигналом того, что все не очень хорошо, становится осуждение в сторону полных людей от похудевших. Как только я с таким сталкиваюсь, я знаю, что передо мной не победитель. Передо мной проигравший, который еще об этом не знает, но скоро у него будут все шансы это понять и оценить. Исключений нет. Всегда!
Никогда нельзя забывать, что даже если сбросила 100+ кг, ты все равно плывешь в той же лодке, что и толстушка под 200 кг. Вы из одной команды, твоя зависимость продолжает оставаться рядом с тобой. Осуждение для нее знак, что ты берега потеряла, и тебя можно брать тепленькой. Срыв дышит в затылок.
Не надо помогать, никто не просит, но уважать, быть на стороне полных людей попросту необходимо. Ты понятия не имеешь. что с тобой будет через неделю. Да какое там через неделю?! Через час! Так что не буди лихо!...
Помни, бежать бесполезно...
Зависимость не любит беглецов, чем дальше ты убежал, тем страшнее будет наказание.
