Помогите, я умираю.
Несколько лет назад мне стало плохо в метро. Не хватало воздуха, дикий страх и сердцебиение. Мне вызвали скорую. Потом я обошла всех врачей. Ничего плохого у меня не нашли. Сказали ВСД. Направили к психологам и психотерапевтам. Психотерапевт назначил антидепрессанты. Я пила их два года. Потом бросила, хотя врач говорила, что лучше попить подольше. Когда бросила - через некоторое время все симптомы вернулись. Сейчас не знаю, что делать - возвращаться на антидепрессанты не хочу, но в голове постоянно страх смерти…
Нет, ты будешь жить долго.
С такими историями, а порой это уже просто крик души мы сталкиваемся каждый день.
На сегодняшний день есть огромное количество диагнозов которые врачи ставят тревожникам:
Невроз, кардионевроз, кардиофобия, неврастения, психоневроз, вегетососудистая дистония, синдром вегетативной дисфункции, вегетоневроз, соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, тревожное расстройство с приступами паники, обсессивно-компульсивное расстройство
И это еще не полный список!
И только мы с Наташей не ставим вам никакие диагнозы - для нас вы все здоровы и мы просто даём вам любовь и знания, через которые вышли сами.
Проявления невроза одинаково похожи у всех
Мы даже составили небольшое описание невротиков и как гадалки озвучиваем его частенько, на что всегда получаем реакцию «Даааа, это ж все про меня, а как вы узнали?»
Хочешь опишу тебя?
У тебя тревожно/ мнительный характер, ты всегда ищешь плохие знаки и приметы, переживаешь за сны, у тебя гиперконтроль всех происходящих событий, ты заранее прописываешь все сценарии если надо куда-то то поехать или пойти! Примеряешь все болезни на себя, в конфликты не вступаешь, не говоришь людям - «нет»! Всем стараешься помочь, для всех быть хорошей! Всегда ищешь похвалы и одобрения своих поступков! Если что - то происходит, то 100 раз прокручиваешь в голове - кто,что сказал и зачем сказал!
Это все про тебя???
Поздравляем, ты здоров(а), просто немного невротик.
Если сказать просто одной фразой - то, многие из самого детства, ну или кто-то чуть позже в силу стрессов, имея тревожно-мнительный характер постепенно, годами приходят к таким состояниям, которые мы назвали - Лабиринт собственных страхов и убеждений.
Мы накапливаем все это, как мешок с гнилой картошкой и потом, когда организму носить становится невмоготу это все - он выдаёт нам финальную стадию в виде приступов панических атак, которые, конечно, своими симптомами смертельными симптомами пугают нас до смерти.
Что тогда со мной?
Тревожные мысли приводят к выбросу адреналина, ведь нашему мозгу все равно - реальная опасность перед нами или придуманная. Адреналин усиливает процессы самозащиты - готовность убегать или сражаться и наше волнение нарастает. Поскольку реальной опасности нет - то и расхода адреналина нет - паническая атака лишь сводит нас с ума своим ярким проявлением и возбуждением парасимпатической нервной системы. И все это снова усиливает тревогу за состояние организма и страх смерти.
Круг замкнулся, но выход есть всегда.
