Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия зародилась в начале 1990-х годов. Автор метода - Николай Дмитриевич Линде (российский психолог).
Эмоционально-образная терапия позволяет через воздействие на образы, порождающие внутренний конфликт, улучшать общее самочувствие, решить эмоциональные проблемы.
Так почему же Эмоционально-образная терапия работает?
Во-первых, ЭОТ взаимодействует с бессознательным (ибо все дороги ведут туда). А языком бессознательного являются образы.
Если представить себе психику человека в виде айсберга, то видимая его часть (всего около 15%) - это осознанное, а остальные 85%, скрытые под водой, - это бессознательное. Т.е., педставляете себе масштабы работы?
В виде образа можно представить любое чувство, телесный симптом, болезнь. В ЭОТ существует словарь интерпретации образов. Основан он на идеях З. Фрейда, но существенно расширен и многократно проверен в ходе практики.
В ЭОТ погружение в бессознательное осуществляется без применения гипноза или каких-либо других воздействий. Но не стоит пугаться даже этого. Из практики знаю, что навязать клиенту то, чего нет в его бессознательном, или то, что ему чуждо, не получится. Клиент будет этому сопротивляться (не видеть образ, не ощущать его, уходить в другую область и т.п.).
Эйнштейн говорил о том, что воображение важнее знания, ибо знание ограничено, воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником её эволюции.
Известный факт, что открытия к Эйнштейну приходили в виде образов, которые он пытался облачить в слова, перевести в языковую знаковую систему.
Во-вторых, наш мозг одинаково воспринимает реальность и воображаемое - об этом говорят научные исследования.
Если человека с галлюцинациями подключить к аппарату и проверить активность мозга, картина отразится так, как будто он и вправду всё это слышит/видит/осязает.
Именно поэтому облегчение после практики ЭОТ происходит спрактически сразу. Иногда бывает достаточно 1-2 сеансов, чтобы добиться устойчивого положительного эффекта.
Воображение - инструмент, доступный каждому. В моей практике ЭОТ не сработала только в 2 случаях: глубокая депрессия (т.к. ЭОТ обращается к здоровой части, а её там, к сожалению, просто не оказалось) и категорический отказ клиента (личная непереносимость).
Автор: Михалёва Ольга Александровна
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru