Мысли мои путаются, пытаюсь сложить их в систему. Глупости всё это, худела я на канале, выкладывала схему нутрициолога для коленей, питалась как-то особенно.
Пошла по врачам, анализы и диспансеризация
Ну, вы знаете, что я "пошла по врачам". К ортопеду сходила, потом к терапевту. Терапевт отправила меня на диспансеризацию. И на некоторые платные анализы, нет у них талончиков на анализы, вот хоть что ты делай. Ну что делать, изыщу средства, сдам анализы. Да в принципе, сегодня уже и сдала.
Но не об анализах речь, хотя история тоже интересная. Витамин Д стоит 2400 руб, поискала подешевле, нашла за 2000 руб. Ещё позвонила в одну лабораторию, у них 1800 стоит. И в самом последнем месте моих изысканий анализ на витамин Д стоит 800 руб. Как вам такой расклад?
Но больше меня диспансеризация удивила. Очень я благодарна терапевту, что она не стала идти у меня на поводу, и ориентироваться на мои жалобы и подозрения, а отправила куда подальше, а именно на диспансеризацию.
Я только начала её проходить, все анализы будут на следующей неделе, но кое-что уже сделали. И это кое-что повергло меня в удивление. Иногда мы даже не подозреваем, что какие-то привычные факторы нашей жизни могут быть уже заболеваниями. Не подозреваем, что где-то произошли неприятные изменения, а они вообще не видны. Симптомы есть, но они настолько малозаметны, что живём мы с ними, да и живём. А оно вон как!
Планы на прекрасное далёко, меняю образ жизни
Пока я только на словах врача из отделения диспансеризации, и своих собственных исследований в интернете составила себе картину происходящего. Но ещё анализы, платные и бесплатные. И только тогда терапевт нарисует мне настоящую картинку моей будущей жизни.
Но уже сегодня я понимаю, что глупо делать что-то одно, типа худеть, или лечить колени. Надо не полениться, и обследовать всего себя. Да, обычная диспансеризация. В помощь всем.
А дальше составить картинку своего здоровья, лечиться у специалистов, и похоже, менять свой образ жизни. Изучить по интернету все свои проблемы, и вот прямо, один раз и на весь путь в прекрасное далёко, поменять свою жизнь.
Это я как раз о том что хочу всё сложить в систему. Мне так проще, когда у меня есть система. До этого у меня была система шагов, система питания, система... всего. Но всего по отдельности.
Планы на канале
Я больше не буду рассказывать на канале о чём-то определённом. О сердце, глазах, коленях. Приблизительно через пару недель мне вынесет вердикт терапевт. Но уже сегодня я начну потихоньку составлять свою систему на жизнь. Потом, я конечно, внесу коррективы от врача. Хотя я и сейчас уже понимаю что к чему.
А на канале я буду рассказывать об образе жизни в системе для возраста 60+ О своём образе жизни. Мне кажется, что невзирая на разные проблемы со здоровьем, у всех у нас, если хочешь жить качественно, то и образ жизни будет похожий. Возможно, с небольшими расхождениями, но похожий. Надеюсь, что мой опыт будет полезен.
И так же буду делиться опытом проживания на бюджетную пенсию. Так как питаться, лечиться и отдыхать я продолжаю на социальную пенсию, и это тоже опыт. Хотя и не простой.
А сегодня я была на пикнике. В чудесном осеннем лесу. И почти без затрат. Потратила 300 руб с внучкой на мороженку. А весь пикник был за счёт мужа. Да, иногда пользуюсь кошельком мужа!😂 Но в исключительных случаях в виде пикников. В остальной жизни у нас бюджет отдельный.
Всем👋
Иду в прекрасное Далёко. Ищу попутчиков. Присоединяйтесь!