Согласно опросу обнаружила, что у вас целый список телесных реакций, которые обострились. Мы часто не подозреваем, что причина недуга тела -это психотравма.
Вот несколько ваших ответов:
«1. Никогда не страдала проблемами со сном, но сейчас не могу заснуть по 1-2 часа.
2. Чешусь, когда сильно нервничаю»
«У меня при стрессе дереализация, ощущение что вокруг всё как в песне Doors – People are Strangers. Замирание внутри себя, страх, потеря аппетита»
«Даже с утра может начать сильно колотиться сердце,приступы боли с каждым ударом,стало происходить до пары-тройки раз в день.На протяжении двух недель.Потом затишье.Потом всё снова».
За этими письмами истории девушек, которые тратят сейчас часть своей жизни, чтобы выживать с этим , которые не могут спать-есть-чувствовать.
Как мы ищем корень проблемы?Телесное проявление-это уже следствие, это боль, обида, гнев, вина, бессилие, страх, загнанные на уровень физиологии.
Вашу реакцию тела и сопутствующее убеждение о себе мы можем использовать как пин-код к вашей травме. Мы редко понимаем на уровне сознания, о чем кричит тело. Но в процессе сессии психотерапии мы можем обнаружить связь вашего симптома и той травмы, которая к этому привела. Есть условно список симптомов и список травм. Они могут по-разному пересекаться.
Один и тот же ком в горле у одного человека- следствие постоянного чувства вины, а у другого-ощущения отверженности. К счастью, нам не нужно ванговать, не нужно пытаться подогнать травмы под реакции тела.
В процессе психотерапии подавленные чувства и воспоминания «всплывут», мы обнаружим ту боль, которая теперь разрушает тело. Обиду на маму, непринятие самыми близкими, страх за жизнь, ощущение беспомощности и многое другое.
Если мы перепроживем травму заново, дадим выход слезам и боли, примем свои чувства, мы исцелим и психосоматические проявления.
Ваши хронические заболевания могут уйти в стойкую ремиссию , а функциональные симптомы (бессонница, ком в горле, выпадение волос, тревога и дрожь) просто покинут вашу жизнь.
Какая психосоматика у вас? Что останавливает от психотерапии? Нет веры, что поможет?