Новое научное исследование показало, что качество сна одинаковое, когда люди сразу просыпаются по будильнику и когда они после этого еще какое-то время дремлют. Об этом сообщает Business Insider.
Более того, люди, которые дремлют в течение 30 минут, становятся более внимательными, доказали ученые.
«Исследование показало, что когда вы нажимаете кнопку повтора на будильнике, вы на самом деле начинаете… лучше думать», — отметила главный врач Больницы Университета Роберта Вуда Джонсона Кэрол Эш.
Эти данные противоречат тому, что специалисты думали о дремоте ранее. Считалось, что она ухудшает качество сна.