Как отрастить длинные волосы :
- Первым делом необходимо сделать у мастера процедуру Полировка волос - данная процедура срежет только секущиеся кончики, здоровые оставит. Я ещё рекомендую одномоментно подравнять волосы, совсем чуть-чуть.
- Покупаете специальный флюид: этот флюид наносить каждый раз после мытья головы. Наносить на слегка влажные кончики волос, предварительно разогрев флюид в руках.
- Луковая маска против выпадения волос: столовая ложка лукового сока+столовая ложка коньяка/водки. Этот раствор втирать только в кожу головы. Для удобства я делала так: брала шприц и им наносила этот раствор по рядам, интенсивно втирая. Далее минут на 20 надеть пакетик на голову и сверху тёплое полотенце или шапку 😄
- Маска для всей длины волос и кончиков: на корни ее не рекомендую наносить. После мытья головы - посушить волосы полотенцем, чтобы с них не капала вода, далее нанести маску и оставить минут на 15, можно также надеть пакетик и сверху тёплое полотенце.
- Массаж головы и дарсонвализация - курсом.
- Реже применять плойки и утюжки, фен ставить на холодный воздух.
- БАДы: коллаген+вит С, омега, магний, витамины группы В, фолиевая кислота, железо(если есть анемия), вит Д, йод(если есть дефицит). Конечно необходимо сначала сделать чек ап в лаборатории и посмотреть, что в дефиците. Я делала в лаборатории КДЛ и Инвитро.
- Гормоны: нет ли повышенного тестостерона, когда у девушек он повышается, то может беспокоить алопеция. Гормоны щитовидной железы: когда в дисбалансе- так же беспокоит выпадение волос.
- Режим дня: ложиться спать до 23.00, так как далее организм уже будет испытывать стресс и вырабатывать кортизол, а кортизол так же может провоцировать выпадение волос и седину.
