Доброго времени суток жителям Дзена!
На улице с каждым днем все холоднее и холоднее. Чувствуется скорое приближение зимы. Но сегодня на удивление солнечный, приятный день. И почему бы не начать его чем-то заряжающим и энергичным? Встала, сварила кофе, влила в себя почти 0,5л., отправила дочурку к бабушке и вперед, в спортзал! Встала, как обычно, на беговую дорожку и пошагала.
Иду и думаю, может пора уже силовые снова подключать. Оглянулась, в зале ни души, только один мужчина в уголке старательно выжимает гантели. Ну вот, и особо позориться ни перед кем не буду после такого долгого перерыва. Протопала свои 40 минут и 4,5 километра, слезла и отправилась покорять снаряды для нижней части тела. Не заметила, как пролетело еще 50 минут, видимо организм с непривычки хорошо откликается на нагрузку. Даже ягодичный мостик добавила, чего раньше в этом зале ни разу не делала.
Счастливая и довольная побежала в душ и домой. Успела вовремя, чтобы уложить дочку на дневной сон. Пообедала сама рисом с купатами из индейки.
Пока малыха спала, я работала и часть статьи набрала.
В пятницу резко прилетела задача по планированию ноября/декабря и сделать нужно до понедельника. Сначала хотела забить, но работодатель идет мне на значительные уступки в работе, можно и разок поднапрячься в выходные. Весь тихий час просидела за ноутбуком, но времени не хватила. Часть осталась на время после вечернего отбоя. Ну а кому сейчас легко?
Вечернее время посвятила семье. Ездили в гипермаркет за покупками. Сначала правда пришлось накормить мужа в кафе при макете, у них там свое производство. Пекут хлеб, изготавливают полуфабрикаты, все довольно вкусно. А так как глава семьи был с ночной смены и проспал почти до 5 часов, голоден был аки волк из мультфильма, который потом говорил "щас спою". Я успела поужинать дома, ни на что не соблазнилась.
Закупились продуктами на неделю и поехали домой. Где под "Битву экстрасенсов" коротали время за рисованием, лепкой и откровенным баловством.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!