Стремление человека к идеальному выполнению дел по причине предъявления к себе завышенных требований совершенства и установления высоких стандартов деятельности во всех сферах жизни.
И ошибки и неудачи такой человек воспринимает как катастрофы , ужасы ,что ведёт к самокритике.
Перфекционизм возникает не случайно. Он является неким прикрытием собственного убеждения человека т.е собственной плохости , никчемности и ущербности.
Такой человек не принимает себя , ему кажется , что он какой-то не такой.
Перфекционизм подогревается иррациональными убеждениями:
- В моей жизни не должно быть ошибок, неудач - они не допустимы.
- Если я допущу ошибку , значит я неудачник.
-Любое дело должно быть сделано правильно или неправильно- третьего не дано и др..
Перфекционизм у человека раскрывается не только как требование к себе , нои как требование , которые , как ему кажется, предъявляют другие люди. И в этом случае у человека возникают переживания ,как его оценят , страх критики и стремление оправдать чужие ожидания, т.е избыточная потребность в одобрении.
Перфекционист будет тревожится по разным поводам и переживать за то , что он может столкнутся с тем негативным образом самого себя , который и прикрывается этими требованиями к себе. Любая ошибка у перфекциониста интерпретируется как признак своей плохости.
Важно понимать , что любой человек бесценен и его ценность не зависит от одобрении, статуса , внешнего вида и т. д..