Вчера у нас в городе проходило первенство округа по пауэрлифтингу( классическое троеборье). Выступали Глеб и Трофим.
В пауэрлифтинге разделение по годам идёт только в трёх вариантах: юноши до 18 лет, юниоры до 23 лет, мужчины. То есть в одной категории могут выступать и 12-летний и 18-летний одновременно. А весовые категории у мужчин начинаются только с 53 кг.
Глеб шёл по своему возрасту и весу. У него задача была побороться за медали. Трофим на 10 кг меньше и ещё пока на год младше положенного, у него задача стояла сделать 1 юношеский разряд и побороться за абсолютное чемпионство округа( это когда считают разницу в процентах между собственным весом спортсмена и поднятыми килограммами).
Программа выступления была составлена тренером заранее, ну и задачи перед спортсменами выставлены тоже!
И Глеб, и Трофим справились. И даже план( по собственной инициативе) перевыполнили.
Первым упражнением в этом виде спорта является «присед». С него и начали. Каждому спортсмену даётся три подхода. Первый обычно...пробный. Тренер назначает рабочий вес спортсмена( с которым он работает на тренировках) и смотрит, как это всё выполняется. Легко, тяжело, оценивается профессиональным взглядом запас, прочность и настрой спортсмена.
И Глеб, и Трофим взяли свои веса с лёгкостью. На следующие попытки она им вес уже хорошо добавила. Опять же Глебу с учётом конкуренции за медали, Трофиму исключительно по намеченной программе. В итоге первое упражнение парни закончили с весом 92,5кг( Глеб), 75кг( Трофим). Трофим, кстати, свои килограммы присел вообще легко не напрягаясь. Глеб уже сложнее. Но вытянул.
Вторым упражнением проходит «жим лёжа», это самое сложное из всего. И самое ценное у пауэрлифтеров, почему-то. По жиму лёжа даже отдельные турниры проводятся.
На первую попытку парням выставили по 50 кг. Оба с лёгкостью справились. Дальше Трофиму заявили 55 кг, а Глебу 60. И это были самые большие заявленные веса среди всех спортсменов. Трофим 55 кг отжал. Глеб 60 не потянул. На третью попытку парням заявили 57 и опять для Глеба 60 кг. Глеб третью попытку тоже не вытянул. Трофим в этом упражнении был сильнее всех. Руки ведь его сильная сторона.
Невзятый вес Глеба, сравнял его с ближайшим преследователем за медали. И вот решало всё третье упражнение. Становая тяга.
Начинали оба с веса 90 кг. Оба справились. Дальше Трофиму заявили 100 кг, а Глебу 105 кг. Справились. На третью попытку Трофиму заявили 105кг, а Глебу 112,5. Это чтобы обойти соперника наверняка и выиграть. Трофим подошёл к тренеру и попросил её перезаявить ему вес на 110 кг. Тренер была против, считала, что это лишняя трата сил. Что Трофиму этот вес ещё не покорялся и не пока не нужен. Но, Трофим, противный порой, бывает, вот нужно было ему поднять эти свои 110 кг, которые никак не давались. И тренер перезаявила на 110. В это же время, когда парни уже готовились к выходу тренер Глебового соперника перезаявил вес своего спортсмена на 115кг. И по прогнозу он стал опережать Глеба, выходя на третье место.
Началась третья попытка. Трофим вытянул свои 110 кг, поставил для себя галочку, что может. Ну и выполнил по общей сумме не первый юношеский, а третий спортивный разряд(240кг поднял). Тренер была им довольна. Он сделал всё, что ему полагалось и даже чуточку больше.
А потом на третью попытку вышел Глеб. Он был обескуражен и растерян тем, что его сопернику поставили вес больше. Но свой вес Глебушка взял. Впервые подняв штангу весом больше 100 кг. И тоже выполнил третий спортивный разряд.
Дальше всё зависело только от его соперника. Если он брал 115кг, то становился призёром округа. Если не брал, то призёром становился Глеб. Парень вес взять не смог. Вообще. Он слегка приподнял штангу и сразу вернул её на помост.
Глеб обошёл его в общей сумме на 2,5 кг и стал призёром округа набрав в сумме 255 кг!
Вот так вчера у нас соревнования прошли. У Трофима на конец дня был самый высокий коэффициент для «абсолютки». Сегодня ещё один соревновательный день, ждём коэффициенты остальных спортсменов. Тут и вес, и веса будут уже совсем другими. Но…посмотрим!
Всё, что было вчера нужно и положено парни выполнили!
Пы.сы. Напомню, что это не основной их вид спорта. Ходят они туда в нагрузку к борьбе и в зале работают над своей физухой, заодно вот в свободное от борьбы время выступают по пауэрлифтингу.