Как сделать, чтобы тебя выслушали и услышали? Проблемы общения.

Он меня не слышит. Она меня не понимает. Проблемы общения.

Приходит муж с работы домой. Уставшая жена, рядом бегает ребятенок, что-то рассказывает, спрашивает, внимания требует.
Муж к жене, обниматься, ласкаться. Мол, рад видеть, соскучился. Ребятенок встревает, лезет, хочет обниматься втроем.
Жена тяжело вздыхает и говорит - Как вы меня все достали.
Муж всплескивает руками - Кто достал то? Видимся два часа в день, пашу, как лошадь, проблемы с деньгами решаю, стараюсь. И опять чем-то достал тебя, вечно недовольна. Обиженный уходит из комнаты, к телевизору.
Занавес.

Две проблемы.
1. В диалоге каждый тянет одеяло на себя. Любые слова принимает на свой счет и эмоционирует исходя из них. То есть, слушает только себя.
2. Не умеет понять, что стоит за сказанными словами. Какие чувства и эмоции выражает человек.

Это неизменно приводит к отчуждению между людьми и все большему расстоянию между ними.

Смотрим на приведенную ситуацию, исходя из решения проблематики.

1. Муж видит, что жена напряжена и в ответ говорит - Ты очень устала, похоже. Поделись, от чего устала. Жена рассказывает. Муж - Спасибо, что поделилась. Ну отдыхай, не буду приставать. Пойду поем после работы, отдохну. Тоже устал.

Умение слушать - козырь любого общения.

А женщине необходимо выговариваться. Ей нужно одно, чтобы просто ее выслушали. И потом она отблагодарит мужчину.

С шашкой наголо, это не та история.
Спросил, высказалась, выслушал, поблагодарил, отошел в сторону.
Через некоторое время женщина проявит инициативу, подойдет, обнимет. Ибо освободилась, выразила эмоции и чувства. Почувствовала, что ее чувства важны и ценны.

2. Если бы мужчина умел интерпретировать, что стоит за словами женщины, он бы узнал.
"Как вы меня все достали".

Что говорит на самом деле?
- Весь день я занимаюсь домашними делами. Не выспалась. Ребенок постоянно требует внимания. На себя времени не хватает. За день не присела. Очень устала и хочу побыть одна. Была бы рада, если бы ты дал мне возможность отдохнуть, позанимавшись с ребенком хоть какое-то время. Хочу на ручки, пожаловаться и пообниматься.

Умение слышать - джокер любого общения.

Да. Это навыки, это умения, которые необходимо нарабатывать.

Зачем? Ты хочешь понимать людей, общаться, получать то, что желаешь в общении. Ты желаешь эмоциональной близости, доверия, уважения.
Все проблемы в отношениях от неумения слушать и слышать.
И еще от умения выражать свои чувства и эмоции.

Наше ЭГО реагирует на автомате и берет все на себя.
Что не скажи, в нас включается обиженный ребенок - обделили, недодали внимания, на ручки хочется, обнимашек. Не понимают нас, не ценят.

Но на самом деле, в общении нет Я, а есть Мы. Если этого не понимать, Я всегда будет бежать впереди паровоза, искажать, разрушать и без того хрупкие человеческие связи.

Вопросы?

Научиться слушать, слышать и выражать свои чувства - Записаться на консультацию.

Работа с Внутренним Ребенком. Понимание себя. Интернет-курс - Понять себя. Изменить жизнь!

Психолог, Солонин Тарас.

Автор: Солонин Тарас Евгеньевич
Психолог, Решение тупиковых вопросов

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru