Друзья, всем привет!
Меня зовут Полина и я основатель бренда Monplan. Мы занимаемся изготовлением планеров, ежедневников и канцелярии 🤍
⠀
Мне очень интересна тема саморазвития, планирования и я хочу делиться этим с вами
Сегодня расскажу вам про 5 простых действий для начала планирования и постановки целей
⠀
✔️1. Что бы начать планирование необходимо выставить цели. Мне очень помогло колесо баланса. Чертим круг, делим его на 8 частей и каждой даем название. Самые популярные это: здоровье, карьера, семья, финансы, саморазвитие, отдых, яркость жизни, хобби. Вы можете вписать свои сферы или использовать эти
⠀
✔️2. Каждому пункту выставить оценку от 1 до 10. Так вы наглядно сможете понять какой сфере требуется уделить внимание. По тем сферам, где оценка оказалась менее 10 выписываем причины почему так получилось, какие есть проблемы🧐
⠀
✔️3. Далее нам необходимо эти причины переформулировать в цели. Например, если вы считаете, что очень мало времени проводите с семьей. То цель может быть – каждую неделю организовывать отдых с семьей👨👩👧👦
⠀
✔️4.Далее для нашей цели мы расписываем каждый шаг, который нам необходимо сделать. Например, понять когда совпадают свободные часы или дни, купить билеты и так далее 💭
⠀
✔️5.Все цели распределяем в еженедельнике и каждый день делаем один шаг к большой цели 🎯 ⠀
Все очень просто, достаточно захотеть!
