С эмоционально-образной терапией я познакомилась полтора года назад. Я тогда уже полгода отучилась на практического психолога в Московском институте практической психологии в социальной сфере. Со всех сторон, и от преподавателей, и от коллег, я слышала одно и тоже - пора начинать практику, вы уже кое-что умеете и сможете помогать людям. Однако, как только я начинала думать о том, что я психолог и начинаю работу с клиентом, у меня в груди что-то больно сжималось.
На одной из учебных троек я согласилась быть клиентом и решила вынести этот запрос на сессию. Я рассказала своей коллеге о том, что чувствую, описала даже другие моменты, когда появляются те же ощущения. Я даже вспомнила, когда я ощутила эту боль впервые. Это был санаторий, в который меня привезла мама. Мне было лет 5-6, не больше. Она как-то уговорила меня остаться и пообещала, что через неделю приедет ко мне. Мама уехала, а меня перевели в другое здание. Я и сейчас помню это отчаяние, я была уверена, что мама не сможет меня найти. Скорее всего, меня уверяли, что маме расскажут о том, где я, и помогут найти, но я не помню, чтобы я хоть кому-то поверила.
Я рыдала долго и громко, я помню, что утомила всех, но я не могла выйти из этого отчаяния. Скорее всего это отчаяние в мои 5-6 лет и зафиксировалось в качестве моего детского эмоционального состояния, и будучи взрослой, я проваливалась в это отчаяние в те самые моменты, когда было страшно и непонятно. Но, об этом я узнала потом, когда стала учиться у Светланы Ладейщиковой в школе Psyhelpacademy.ru, а тогда я просто рассказала терапевту на учебной тройке о моей проблеме.
Терапевт попросила меня закрыть глаза и представить себе то, что больно сжимается в груди. Поверить было трудно, но я увидела на груди огромного паука, лапы которого доходили мне до подмышек. Паук начал сжимать все восемь лап и я ощутила боль. С этого момента я покорно слушалась терапевта. Меня не просто удивило то, что я увидела и ощутила, это меня шокировало. Терапевт не была сильна в области ЭОТ, она прочитала книгу Николая Дмитриевича Линде и начала использовать некоторые примы из этой книги.
Под руководством терапевта мы поблагодарили паука и разрешили ему быть свободным, делая упор на то, что сейчас его помощь не нужна. Мы повторили фразу несколько раз и паук превратился в серебряный кулончик. По предложению терапевта, образ паука в кулончике я заменила на стрекозу, а в то место в груди, где был паук я поместила солнышко. В груди было тепло, на душе радостно, плечи распрямились. Я была все ещё шокирована и мне было хорошо.
С этого момента началось моё знакомство с эмоционально-образной терапией, которое и привело меня на Первую Ступень, затем на Вторую, а сейчас и на Третью ступень обучения. Конечно, тот первый опыт был наивным, можно сказать, далёким от того, что я знаю сейчас, но я очень благодарна коллеге за то, что она не побоялась применять техники из книги Николая Дмитриевича, потому что эта боль в груди ушла насовсем.
Я прожила с этой болью до 50-ти лет, она всегда напоминала мне о том, где страшно и непонятно, погружая в тяжёлое эмоциональное состояние. Я пыталась отмахнуться от этой боли, не замечать её, но, сейчас-то я знаю, что эта фиксация была маячком, напоминанием из бессознательного о том непрожитом моменте отчаяния в далёком детстве.
А ещё, это был тот момент, когда я безоговорочно поверила в силу ЭОТ, ведь если совсем неумело, используя лишь знания из книги, терапевт смог избавить меня от проблемы, то эот-терапевт, используя весь арсенал знаний и все инструменты эмоционально-образной терапии поможет не просто увидеть и осознать проблему, а бережно и экологично избавиться от неё, снять негативную эмоциональную фиксацию и трансформировать её в позитивную. В моём случае, скорее всего, эот-терапевт пошел бы глубже и достиг более масштабных результатов, но даже этот маленький результат для меня дорог и ценен.
Если вас заинтересовала работа эот-терапевта, приглашаю на психологическую online-консультацию!
Фото Елены Тихоновой. обработка PhotoLab
Автор: Татьяна Хабарова
Психолог, ЭОТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru