Обычно на зависть люди накладывают табу. Но чувства не спрашивают нас, приходить им или нет. Человек может не понимать, не осознавать, не распознавать их, но не чувствовать не может.
Есть зависть мотивирующая, а есть разрушающая. Зависит от того, во-первых, осознаете вы её или нет. Если вы злитесь на кого-то, кто просто "живёт и бесит", не нравится, прислушайтесь, не завидуете ли вы?
Обнаружение собственной зависти - неприятное ощущение, но имеет освобождающий эффект. Это значит, что вы признали превосходство другого и признали реальность.
Дальше можно с этим и остаться. Тоже очень хороший вариант. Многие спокойно спят, зная, что есть в этом мире человек (возможно не один) умнее, успешнее, красивее, ярче, моложе, богаче и т. д. Трезвая оценка ресурса перед тем, как ступить на тропу конкуренции не помешает. В конце концов, мы все обычные смертные. Смирение и принятие собственных ограничений высвобождает много энергии, открывая дороги, о которых вы и мечтать боялись.
Если смирение не наступает, тоже хороший знак. Потому что мы замечаем тех, на кого похожи. Осознавание зависти легализует чувство злости, даёт возможность ощутить её силу. В злости много энергии. Если злость не даёт покоя, начинайте движение ума и/или тела. В зависимости от того, что вы хотите развить.
Когда чувство переходит в действие, "хочу" трансформируется в "могу и делаю" или "не могу, но делаю", вы бросаете вызов прежде всего себе. И теперь уже, сосредотачиваясь на собственных достижениях, увлёкшись процессом, вы сравниваете себя сегодняшнего с собой вчерашним.
На других вы обращаете внимание изредка, все больше замечая, что конкурент имеет свой путь, не пересекающийся с вашим. Иначе, обнаруживаете собственную уникальность. Самооценка растет.
Когда мы обнаруживаем чью-то зависть, из чувства безопасности стараемся увеличить дистанцию. Откуда нам знать, как человек поступит со своей злостью. Направит он её на свое развитие или на наше уничтожение? Обеспечение собственной сохранности не будет лишней. Но если вы обнаружили чью-то зависть по отношению к себе, разве это не повод для радости - узнать, что для кого-то являешься успешным? Мотиватором или раздражителем - это уже зависит от возможности его осознавания и наличия ресурсов.
Зависть- это горькая пилюля, которой можно отравиться самому или отравить другого. А можно использовать как лекарство для собственной жизни, если научиться его принимать.
ВАШ ПСИХОЛОГ
КРИСТИНА БОЛЬШОВА
Запись WhatsApp
89127500876
Автор: Большова Кристина Анатольевна
Психолог, Семейный и Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru