Диетолог Гудкова рассказала о пользе сухого вина для похудения

Люди, следящие за своим весом, имеют возможность употреблять некоторые виды алкоголя в ограниченных количествах. Об этом сообщила специалист по диетологии и нутрициологии Дарья Гудкова.

По её словам, в бокале полусладкого вина содержится от 80 до 100 килокалорий, а в полусухом — 78. Поэтому при похудении предпочтение следует отдавать сухим видам вина.

Дарья Гудкова пояснила, что они являются самыми «диетическими». Эксперт напомнила, что в сухих видах вина из красного винограда присутствует ресвератрол.

Это вещество обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, способствует нормализации давления и замедляет процесс старения.

Гудкова подчеркнула, что для достижения желаемого результата при похудении следует исключить из рациона сахар, соль и другие виды алкоголя.

При этом сухое вино должно сочетаться с пищей, богатой жирами и белками. Употребление алкоголя перед сном, по мнению врача-диетолога, может вызвать проблемы со засыпанием.

Напомним, что исследователи из Лондонского университета королевы Марии обнаружили новую форму ОРВИ — затяжную. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».