✓ Мидии – 400 г
✓ Лук репчатый – 200 г
✓ Сливки 20% - 200 мл
✓ Чеснок – 20 г
✓ Сыр тёртый – 150 г
✓ Соль, перец – по вкусу.
Рецепт простой - много лука, мидии, сливки. Тушим.
Когда выпарилось 1/3 жидкости, добавляем чеснок (3 зубчика), натёртый сыр, закрываем крышкой - блюдо готово!
Жаль, зелень забыла купить - было бы ещё вкуснее!
КБЖУ на 100 г – 115,06/26,79/8,31/5,38.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Елена Якушева