Для тех, кто приходит за этим к психологу, и тех, которые это обещают
Услышала от клиентки: "Я многое переосмыслила. Хочу обнулить прошлое"...
Пока я формулировала возражение, донеслось удивлённое: " Ведь многие психологи это делают. И пишут об этом".
Посмотрела. Действительно, есть те, кто пишет. Про обнулить прошлое. Начать с чистого листа. Вычеркнуть. Вырезать. Сжечь мосты с прошлым.
КАК?
Вы представляете, о чем речь?
Вы в утробе матери приобретали определенный опыт
В младенчестве вы замечали, что миру можно доверять, или же, напротив, делали выводы о том, что мир опасен и враждебен.
После вы учились быть самостоятельными или же сдерживать инициативу, чтобы от вас, наконец, отстали.
Вы выбрали профессию осознанно и с чувством. Как выбирают спутника жизни.
Или же, как спутника жизни, выбрали профессию по расчету...
Видя отношения родителей, вы многое поняли о мужчинах, женщинах и многое переняли. По образцу или из протеста. Или ..или..
Как бы то ни было, модель поведения сложилась. Именно такая. И закрепилась с опытом. Именно эта...
И самое первое, о чем надо вспомнить, и о чем мы вспоминаем, как ни парадоксально, в последнюю очередь, - наше тело. По которому можно читать личную хронику. Как часто боялись? Как часто переживали отчаяние? Привычно ли сдерживание гнева? Тело записывает это. И несёт по жизни, влияя на наши формы взаимодействия с собой, миром, профессией и т.п. Если в раннем детстве мама прижимает нас к груди, когда нам плохо, и мы слышим размеренный стук ее сердца и голос, тело реагирует. И когда мы ищем ее поддержки, но натыкаемся на ее локоть, тело тоже реагирует. По- другому.
Записывает это. Бережно. И в деталях.
Так КАК это все взять и обнулить? Куда деть весь этот опыт? Выбросить? Хорошо, допустим. Куда выбрасывать будем????
Вырезать? Вы уверены, что такая вот операция пройдет успешно? И что будем класть на место вырезанного? Ведь пустым место недолго останется.
Но больше всего мне нравится про "сжечь мосты". В моей практике мосты - очень важная и серьезная тема. Для безопасного ПЕРЕХОДА. Чтоб не провалиться. Чтоб не терять СВЯЗИ с тем, что может питать и давать силы.
Поэтому про "обнулить" - это не к психологу. Помочь сделать прошлый опыт менее травматичным - да. Помочь не цепляться за него - да. Но не "обнулить" его.
В нем слишком много полезного и ресурсного.
© Элина Антонян, 2022
Подписывайтесь на наш канал dzen.ru/psychologistelinantonyan , чтобы не пропустить новые статьи и видео.