Эскапизм (от англ. escape — бегство, выход) — это побег от реальности.
Эскапизм относится к способу, который люди используют для своей защиты, пытаясь уйти от проблем жизни, не задумываясь о стратегически важных вопросах жизни.
Эскапист может заниматься различными безобидными вещами, такими как хобби, спорт или медитация, пренебрегая балансом с другими сферами.
Для мозга подобные формы являются той же зоной безопасности.
Любые практики должны идти параллельно с жизнью и результатами, тогда это на пользу 😊✔️
Уход в книжный мир, 🤿 погружение в работу или даже зарывание в гору уборки, у каждого есть любимые способы. Напишите примеры 😊
Но есть и те, кто выбирает пути с более очевидными негативными последствиями, такие как уход в изоляцию, злоупотребление вредными веществами, участие в опасных для жизни мероприятиях.
Современные формы эскапизма включают отказ от карьеры и социального образа жизни, переезд в тропический рай, а также уход в виртуальное пространство, где многие становятся зависимыми от интернета и игр.
Социальный контекст не компенсируешь ничем, даже если вы считаете себя интровертом.
Эскапизм является не стремлением найти свое место в мире, а сбежать от реальности.
Важно осознавать потенциальную опасность чрезмерного эскапизма, поскольку он может привести к отключению от реальности.
Что такого страшного в реальности ???
Когда мы сталкиваемся с суровыми реалиями жизни, это может причинить серьезный дискомфорт. И жизнь, нужно признать, это далеко не рай.
Мы внезапно чувствуем себя обязанными что-то сделать и обремененными ответственностью, виноватыми, раскритикованными, беспомощными и т.д.
Но это не является сигналом, что нужно отсюда бежать 🏃♀️
Если отвечать на вопросы своевременно и честно, по мере их поступления, то ком не набирает большого размера. Все решаемо.
Современный мир характеризуется непредсказуемостью и неопределенностью. Поэтому важными навыками становится способность быть устойчивым, адаптивным, становиться на ноги 👣
Можно ли просто поддаться забвению в контексте своих переживаний ??
Фильм «Вечное сияние вечного разума» демонстрирует мета-сюжет, в котором воспоминания существуют внутри воспоминаний. Джоэл, главный герой, мысленно размышляет: «Страницы вырваны — я не помню, чтобы я это делал», подчеркивая случаи потери памяти.
Исчезновение страниц дневника служат примером всеобщего забвения, при котором от истины отказываются. В фильме также используются элементы с использованием футуристического шлема, который позволяет людям противостоять своему прошлому, когда определенные воспоминания выборочно стираются.
Противоестественно стирать мысли, так как чувства держат мыли.
Когда мы стираем прошлое, это все равно, что стираем часть себя.
👉 Мы слишком заняты, чтобы думать, чувствовать, осознавать или планировать.
Или мы не хотим думать, чувствовать?
Иногда мы заняты выполнением несущественных задач и делаем вид, что заняты, но это не решает наши главные проблемы.
👌 Эскапизм по-перфекционистски: когда убираешь убранное и переделываешь сделанное. Логика проста - если что-то сделано идеально, то лучше сделать еще сильнее!
«В жизни царит бардак, зато на кухне идеально.»
Ощущение неудовлетворенности собственной жизнью и наличие травмирующих элементов ведут к тому, что реальность начинает восприниматься как нечто неприятное. Она вызывает страх и дискомфорт у человека.
Есть проблема, которые вызывает стресс. Эта проблема на него действует как гончая, от которой человек стремится сбежать.
Погружение в работу или попытки отвлечься, будь то чтение книг, занятия спортом или творчество, подобны временному укрытии для нашей психики; в меру является неплохой поддержкой и профилактикой негативных состояний.
Как оазис в пустыне, где мы можем ненадолго отдохнуть. Но если мы остаемся в этом убежище слишком долго, мы можем пройти мимо того, что нас окружает, и столкнуться с тревожными искажениями реальности, которые уже с трудом обратимы.
Реальность страшнее становиться та, от корой бежишь постоянно.
Рекомендую к прочтению еще статью 👉