Как ты реагируешь на то, когда кто-то обижается на твоё «нет»?
Если ты на чью-то просьбу отвечаешь «нет» спокойно и тебя не мучает совесть, тебе не жалко человека, что он теперь из-за тебя с голоду умрёт или будет скучать весь вечер, не выполнит план или не сможет вовремя отчитаться перед высшим начальством и т.д. - то ты отличный взрослый.
Ты такой взрослый, который спокойно себя чувствует, когда заявляет о своих желаниях. Такой взрослый, которого не мучает совесть, что какого-то «малыша» придётся обидеть и не дать ему то, чего ему так хочется. Такой взрослый, который совершенно чётко понимает, что каждый несёт ответственность за свою жизнь и у каждого есть свои планы, свои ресурсы, финансы и потребности.
Если ты боишься получить отказ и даже слово «нет» про себя произнести не можешь, то ты ещё маленький ребёнок.
Ты боишься обидеть, потому что по себе знаешь, как это обидно, когда слышишь «нет». Ведь детям вынь да положь, им же слово «нет» противопоказано. Им срочно что-то нужно и будьте любезны это предоставить, а не то буду плакать, дуться, молчать и вызывать чувство вины, пока не получу желаемое.
В каждом из нас живёт как минимум три субличности: внутренний ребёнок, взрослый и родитель.
И это трио постоянно между собой что-то выясняет.
В идеале между ними должен быть баланс, его можно достичь лишь работой над собой и осознанным проживанием.
В сессиях я помогаю клиентам прожить своего внутреннего ребенка и прийти к балансу.
