Дорогие друзья, в этой статье мы расскажем про психосоматику, связь чувств и тела, чтобы вы смогли продвинуться в поиске причин вашего заболевания.
С точки зрения телесно-ориентированного подхода, любая болезнь - психосоматика. Если с душой всё ок, то телу нет необходимости выдавать симптом и привлекать к себе внимание
Итак, когда мы работаем с психосоматикой через тело, мы:
1. Смотрим локализацию. Где фактически расположен симптом и под властью какого телесного блока он находится?
Например, болезни щитовидной железы будут относиться к горловому и грудному блокам.
И тогда первое, с чего мы начнём, это физическое расслабление этой зоны. Снимаем блок!
2. Далее каждая зона телесного блока показывает нам на причину заболевания.
К примеру, у меня плохое зрение, потому что был кризис, и я не справлялась с количеством проблем и решила их «развидеть». Возвращаемся в кризис и разбираемся с проблемами, чтобы не было необходимости ухудшать свое зрение.
3. Смотрим смысловой подтекст симптома. Есть много справочников, но мы не рекомендуем воспринимать информацию оттуда буквально. Давайте здесь ориентироваться на жизненный контекст и то, что уже говорит тело (смотрим общую картину по всем пунктам)
Поделимся своими выводами из практики, но опять же, это не истина в последней инстанции:
• болезни щитовидки чаще всего про ощущение нехватки времени,
• гипертония про наличие внутреннего напряжения и невыраженной агрессии,
• повышенный вес про запрет на сексуальность/непонимание своих границ/отношения с мамой.
4. Обращаем внимание на психоЛОГИКУ. Для этого болезнь представляем как объект и описываем что она с нами делает? Или что происходит с нашим организмом при болезни?
Аутоиммунное заболевание - организм разрушает сам себя! Для нас это про агрессию, направленную на самого себя. Видите логику?
Или частые простуды/головные боли - болезнь кладёт нас в постель. Зачем? Упадок сил? Тогда мы работаем с причиной, чувствами, которые мешают заботиться о самом себе!
5. Фиксируем телесные особенности: искривления ног/рук, боль в суставах, сутулости и прочие отклонения от нормы здорового красивого тела.
Например, запрокинутый затылок (наподобие высокомерного взгляда). Часто он дает нагрузку на челюстной сустав и, как следствие, головные боли. Но для чего человек закидывает так голову? Чтобы быть выше кого? В чем его боль, когда он наравне… Вот с этим и будем работать!
Психосоматика - это загадка, которую нам задает тело. И мы, подобно Шерлокам и Ватсонам, должны запастись терпением и отгадать ее.
Часто спрашивают: «всё, я понял, когда пройдёт?» Друзья, если симптом формировался годами, то не стоит ждать, что он пройдёт за считанные минуты!
Именно поэтому важно понимать, что мы чувствуем! Чтобы сразу реагировать и менять жизнь и не доводить до телесных симптомов в виде болезней! Ведь чувства - это наши индикаторы!
Присоединяйтесь к сообществу PSYtelo, чтобы узнать больше о телесной психологии
https://t.me/+yJftgTpEn8IwMTZi
Статья заряжена на пользу, поэтому перешлите ее тому, кому будет важно ее прочитать!
Обнимаем! Хорошего дня и будьте здоровы! 💕
#психосоматика
#телесныеблоки
#психология