Звонит будильник. Снова утро. Катя открывает глаза и неспешно переворачивается на другой бок, чтобы подремать еще немного. Одеяло по предательски соскальзывает со спины и Катя ощутила мурашки от холода. Вместе с мурашками она снова почувствовала знакомое беспокойство в центре груди. Беспокойство постепенно набирало обороты, дремать больше не хотелось, пора идти в магазин за продуктами и готовить мужу завтрак.
Зло сбросив с себя остаток одеяла, Катя поплелась к умывальнику в ванной, чтобы хоть немного почувствовать бодрость. Но, глянув на себя в зеркало, она поняла - бодростью тут и не пахнет.
Выходя из ванной, она привычно просканировала все тело на наличие "опасных" симптомов, конечно, заострила внимание на дикую усталость и тошноту, которые мучили ее больше всего. Она будто снова поставила галочку в графе "Со мной что-то не так, что-то ненормально, как-то по-странному". Такое сканирование она делала по несколько раз в день.
Катя страдает тревожностью уже пять лет. Но для тревоги у нее не было видимых причин. Заботливый муж, хороший достаток в семье и возможность заниматься любимым делом. Однако, что-то не давало ей жить спокойной жизнью.
-Со мной что-то не так! Почему у меня болит ухо? Может, мне нужно к ЛОРу? Ой, кажется в горле першит, наверное заболела! Вчера на приеме у гастроэнтеролога мне же в который раз сказали, что я здорова, но почему меня тогда тошнит? И ведь невролог сказал, что все хорошо... Нет, со мной явно что-то не так. Вдруг я схожу с ума?
Нехотя натянув на себя одежду, Катя вышла из подъезда. Ей казалось, что у нее целая куча нерешенных вопросов по здоровью. Ей было абсолютно не до завтрака. В голове у нее роились гипотезы о диагнозах, которые она сама себе ставила, исходя из прочитанного в интернете. На самом деле, она была физически достаточно здоровой женщиной.
Катя шла по улице и тихонько шлепала ботинками по небольшим лужицам, что остались после дождя. На фоне сильной тревоги ей было сложно сконцентрироваться на чем-либо вокруг и перевести внимание с тревоги. Ей казалось, что ее восприятие изменилось, оно какое-то не такое. Она часто перепроверяла себя.
-Ага, вот стоит дерево, а точно ли это дерево? Я как-то не так его вижу. Что я ощущаю по отношению к этому дереву? Почему нет радости? Почему я не наслаждаюсь красотой этого дерева?
Кате постоянно казалось, что если она перестанет тестировать реальность, то сойдет с ума. Ей нужен был тотальный контроль во всем. Контроль на все 100%, а лучше 200%. Она не доверяла никому. Она не доверяла организму, не доверяла миру, не доверяла врачам.
В магазине Катя долго ходила среди длинных стеллажей с продуктами. И когда рядом оказалась полка с праздничными открытками, взгляд сразу же зацепился за открытку к 25-ти летнему юбилею. Ее вдруг осенило.
-В этом году мне тоже исполнится 25, неужели время пролетело так быстро?
Последние пять лет, каждый год Кати был похож на предыдущий. Она была в глубоком неврозе. Она буквально не могла вспомнить ничего яркого и радостного за все это время. Катя разрыдалась прямо в магазине. Она поняла как устала, поняла, что хочет изменить свою жизнь.
Катя бросила свою корзину и быстро вышла на улицу. Усилием воли стала смотреть по сторонам, и тут же у нее появился дикий страх. Она не привыкла так, она привыкла все анализировать внутри. Но сегодня она решила продолжать рассматривать все вокруг и довериться случаю. В теле появилось странная легкость, голова немного закружилась. Конечно, Катя приняла это за начинающуюся паническую атаку, но она по прежнему смотрела. И она справилась.
Через некоторое время самочувствие вернулось в норму, а Катя сквозь слезы наконец-то ощутила свежий ветер и по-настоящему им наслаждалась. Теперь она не волновалась за то, что муж будет недоволен отсутствием завтрака, у нее была другая идея.
Когда раздался звонок, муж Кати открыл дверь и увидел перед собой светящиеся от радости глаза жены. Катя крепко обняла мужа и предложила ему заказать завтрак из любимого кафе, в котором они много лет не были. Муж засмеялся и радостно начал листать меню. Их завтрак был необычайно счастливым.
Конечно, Катя еще не один месяц работала над собой, ей было страшно, порой паническая атака все же накрывала ее. Но с каждым днем, напряжение и тревога ослабевали свою хватку и Катя знала, что однажды она сможет довериться жизни и своему организму. Пускай и не на 100%, но на 99% точно)
Дорогие подписчики, вся эта история - выдумка. Но выдумка, основанная на реальных ощущениях многих невротиков, в том числе и на моем личном опыте.
По вопросам консультации и любым другим, пишите мне в Телеграм
https://t.me/angelinakrokevich