Такие советы дают те, кто точно не желает вам здоровой и красивой кожи! Мы попросили дерматолога составить рейтинг самых вредных бьюти-мифов, в которые до сих пор многие верят, — и рассказать нам, как правильно.
Наш эксперт
Полина Дмитриевна Лопатюк, врач-дерматовенеролог и косметолог
1. Умывайтесь горячей водой (так приятнее!) или холодной, чтобы не было отеков!
Теплая осень уже скоро станет прохладной, и соблазн погреться в горячем душе, а заодно и умыться водой такой же температуры будет слишком велик. Что касается холодной воды, ее «пользе» для лица посвящен не один лайфхак. Говорят, что знаменитости даже опускают лицо в чашу воды со льдом, чтобы избавиться от отечности перед выходом на красную ковровую дорожку. Такой прием и правда помогает, но стоит ли оно того с учетом побочных эффектов?
Слово эксперту
«Слишком высокие и низкие температуры воды во время очищения кожи могут спровоцировать сухость, зуд, раздражение и покраснение. Чтобы этого избежать, вода должна быть теплой», — отмечает Полина Дмитриевна.
2. Умывайтесь «до скрипа» — так вы точно очистите кожу.
Одна из самых частых ошибок и непростое испытание для кожи — чрезмерное очищение. Если она буквально скрипит от чистоты, это значит лишь одно: ее защитный барьер нарушен, что может привести к сухости. К жирному типу кожи сказанное тоже относится!
Слово эксперту
«При слишком усердном очищении, например, у пациентов с жирным типом кожи усиливается выработка кожного сала. В итоге мы видим всё ту же жирную кожу, но обезвоженную и с шелушениями. Обратите внимание на средство для умывания, которое будет эффективно очищать кожу от загрязнений, но не оставлять ощущения стянутости».
• Очищающая гель-пенка для лица двойного действия Toleriane
3. Ежедневно используйте пилинги и скрабы: от них кожа такая гладкая!
Глубокое очищение и отшелушивание — важный этап в уходе за кожей, который позволяет удалить лишние омертвевшие клетки с ее поверхности и помочь активным ингредиентам в кремах и сыворотках проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Кожа после пилинга словно дышит — и многим так нравится это ощущение, что процедуру начинают проводить гораздо чаще, чем это нужно и полезно.
Слово эксперту
«Иногда коже действительно необходимо дополнительное отшелушивание, но увлекаться им ежедневно не стоит — это может привести к покраснениям, шелушениям, раздражениям и повышенной чувствительности. Оптимально использовать средства для более интенсивного очищения — скрабы, пилинги — раз в неделю».
• Обновляющая сыворотка ночного действия Normaderm
4. Если кожа жирная, крем не нужен.
Еще одна стандартная ошибка — пропускать этап увлажнения в ежедневном уходе. Нет такого типа или состояния кожи, при котором он не нужен! Даже очень жирной и проблемной коже требуется увлажняющее средство дважды в день — просто оно должно быть легким по текстуре и содержать подходящие активные компоненты.
Слово эксперту
«У тех, кто пренебрегает увлажнением, на коже можно заметить линии обезвоженности, сухость, шелушения, признаки преждевременного старения. Она становится более уязвимой для воздействия внешних факторов. У пациентов с жирным типом кожи может усиливаться выработка себума.
Грамотное увлажнение — залог здоровья вашей кожи. Нужно просто подобрать «свой» продукт. Существует масса текстур: для сухой кожи — более плотные кремовые, для жирной — легкие гелевые, или флюиды».
• Легкий крем Toleriane Sensitive
• Уход двойного действия Normaderm
5. Наносите SPF** только на отдыхе — а в городе о солнцезащите можно забыть.
Если в отпуск многие приезжают с полным набором солнцезащитных средств, то дома они нередко пылятся на полке. Однако коже нужна защита круглый год, и вовсе не для того, чтобы не сгореть. Ультрафиолет воздействует на неё ежедневно — вы этого не почувствуете, зато достаточно быстро заметите в зеркале.
Слово эксперту
«Как может отразиться на коже отказ от SPF? При повышенной солнечной активности это ожоги, фототоксические и фотоаллергические реакции, обострение кожных заболеваний (например, акне или розацеа), фотостарение и пигментация, риск образования и развития меланомы. Защищать кожу от солнечного воздействия необходимо постоянно.
- Следите за UV-индексом**: солнце может быть активным, даже если на небе тучи.
- Обратите внимание на лекарственные препараты, которые вы принимаете: некоторые из них повышают фоточувствительность. Следует уточнить у дерматолога, нужна ли коже повышенная солнцезащита при рекомендованной терапии.
- После косметологических процедур (лазерного воздействия, пилингов) обязательно используйте SPF с фактором защиты 50 и больше.
- Обновляйте защиту каждые 2 часа в городских условиях, а на пляже или под солнцем не забывайте делать это даже после контакта с водой и вытирания полотенцем.
- Если вы наблюдаетесь у дерматолога по поводу кожного заболевания либо ранее вам ставили диагноз «меланома», обязательно обсудите защиту от солнца с лечащим врачом».
• Солнцезащитный флюид Capital Soleil UV-Clear
• Флюид Anthelios
Еще больше полезных советов ищите в подкасте «Слово коже: диалоги с экспертами», где врачи-дерматологи, трихологи и другие специалисты обсуждают главные вопросы, связанные с уходом за кожей и не только.
* SPF — фактор защиты от УФ-лучей типа Б.
** UV-индекс — индекс ультрафиолетового излучения.