Есть одна, может быть, неприятная вещь – в жизни важно не то, чего ты хочешь, а то, за что ты борешься, за что ты готов бороться.
Устойчивая мотивация приходит не от погони за яркими предметами и грандиозными мечтами. Она приходит от принятия крови, пота и слез – дискомфорта, фрустрации, которые неизбежно сопровождают стремление к чему-либо значимому.
Поэтому вместо того, чтобы мечтать о «успешном успехе» конечного результата, задайте себе такой важный вопрос: что я готов вытерпеть/перенести ради тех ценностей, которые мне дороги? Ведь в действительности, если вы не готовы бороться за эти ценности, то, скорее всего, они вам и не нужны.
Не новость, что жизнь – это череда компромиссов. И настоящая мотивация рождается тогда, когда вы решаете, что усилия, борьба того стоит. Легко сказать, что вы хотите быть здоровым, богатым или успешным, но готовы ли вы приложить усилия, столкнуться с отказами и неудачами на этом пути?
Если ответ положительный, то принимайте поздравления! Вы открыли секрет долгосрочной и устойчивой мотивации.
Сосредоточившись на ценностях и процессе, а не на конечной цели, вы обнаружите, что мотивация становится естественным «побочным эффектом» путешествия. Вы начнете воспринимать неудачи как исследовательский процесс, как возможности для обучения, формирования навыков и ваше желание расти, искать различные новые пути и совершенствоваться только усилится.
Например, допустим, вы считаете себя перфекционистом и боитесь совершать ошибки. Вместо того, чтобы позволять этому страху, а точнее тревоге сдерживать вас, переосмыслите себя как человека, который ценит обучение и рост. Это позволит вам воспринимать неудачи не как угрозу своей личности, самооценке, а как неотъемлемую часть становления тем человеком, которым вы хотите быть.
Предоставив место в своей жизни для всего спектра человеческого опыта – успехов, неудач и всего того, что находится между ними, – вы обнаружите, что прокрастинация, «низкая терпимость фрустрации» теряют над вами свою власть. И продолжая освобождаться от оков, возложенных не себя представлений – долженствований как «должно» или «не должно» быть, наблюдайте, как с изменением убеждений прокрастинация исчезает, сменяясь вновь обретенным чувством цели и стремления.
Итак, то, чего вы хотите это, скажем, вершина горы у подножия которой вы стоите. Туда стремительные такси с комфортом и исполнением пожеланий пассажира не ездят. Спросите себя, что вы готовы предпринять, перенести, за что вы готовы бороться, чтобы достичь того, что вам действительно ценно и нужно. Потому что именно в этом и заключается истинная «магия» мотивации.
Обратиться ко мне за психологической консультацией Вы можете удобным для Вас способом:
WhatsApp, Skype, Telegram,
Tel. +7 968 555 1228
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
Автор: Геннадий Елисеев
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru