Мануальный (ручной) массаж лица – это доступная процедура, которая при регулярном выполнении дает заметный результат. Огромный плюс в том, что ее можно проводить самостоятельно, в домашних условиях, а также в салоне у специалиста. Второй вариант предпочтительнее, если нужно получить более выраженный результат.
Как мануальный массаж влияет на кожу и лицо
Если все делать правильно, то эта техника одновременно решает несколько задач:
- помогает формировать более четкий и привлекательный овал лица, скульптурирует;
- ускоряет лимфоток и убирает отеки;
- делает цвет лица более здоровым и свежим;
- улучшает кровообращение;
- регулирует работу сальных желез, благодаря чему вырабатывается меньше себума;
- сглаживает мелкие морщины, уменьшает глубокие заломы;
- борется с жировыми отложениями в проблемных зонах – на подбородке и в области щек.
Конечно, нельзя говорить о том, что массаж лица – это волшебная таблетка. Он не заменит инъекции, аппаратные процедуры, глубокий пилинг или пластические операции. Но если соблюдать регулярность, кожа и лицо будут выглядеть значительно лучше.
Какие техники мануального массажа существуют
Классическая
Техника основана на растираниях и поглаживаниях. Чтобы кожа при этом чувствовала себя комфортно, используют специальное масло или массажный крем. Лучше выбрать второй и остановиться на составе с дополнительным эффектом, например омолаживающим и подтягивающим.
Классический массаж можно и нужно использовать в любом возрасте. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса по 10-15 сеансов.
Пластическая
Эта техника массажа направлена на скульптурирование лица и интенсивное омоложение. Она подходит для возрастной кожи с явными признаками увядания. При этом используются сильные, ритмичные, прижимающие движения для глубокой проработки кожи и мышц. Техника хороша не только для борьбы со старением, но и в тех случаях, когда есть проблема с отечностью и лицо выглядит одутловатым.
Как и в предыдущем случае, 2-3 раза в год рекомендуется проводить курс процедур по 15-20 сеансов, а затем поддерживать результат, делая массаж один раз в 7-10 дней.
Щипковая
По-другому щипковую технику называют массажем по Жаке. Процедура включает не только щипки, то и разминание, поглаживания. Ее можно сделать более или менее интенсивной – все зависит от задачи и состояния кожи. Если она довольно тонкая и чувствительная, то работать нужно на поверхностном уровне. Полный курс такого массажа 2-3 раза в год включает 20 сеансов, а поддерживающие процедуры проводятся 2-3 раза в неделю.
Помимо мануального массажа, существуют техники с использованием специальных аппаратов, скребков и других инструментов. Каждый может подобрать для себя наиболее комфортные и эффективные процедуры.
Какой вид массажа лица предпочитаете вы? Поделитесь в комментариях!