Зеленый чай может улучшить обмен веществ, а чай с мятой – помочь при боли в желудке и кишечнике. Об этом заявила диетолог Триста Бест, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!
По словам специалиста, зеленый чай помогает ускорить обмен веществ и избежать набора лишнего веса. Такой эффект обеспечивают содержащиеся в напитке катехины – антиоксиданты, способствующие окислению жиров, улучшающие чувствительность к инсулину и поддерживающие здоровый контроль веса.
Бест также порекомендовала тем, кто следит за фигурой, пить травяные чаи. Она пояснила, что заваренный на ромашке или одуванчике напиток поддерживает пищеварение и препятствует задержке воды в организме, а у чая на имбире мощный противовоспалительный эффект.
Диетолог добавила, что чай с мятой кроме успокаивающего эффекта имеет свойства облегчать дискомфорт в желудке и кишечнике. Он также уменьшает вздутие живота и улучшает пищеварение.