Мы живём среди людей. Мы встречаем их с утра до вечера. Когда идём на работу, стоим в очереди к кассе в магазине, гуляем по парку. Некоторых мы знаем слишком хорошо, хоть лично и не знакомы.
Старшеклассник, постоянно играющий на гитаре в твоём дворе. Ему бы думать о будущем, но он влюблён и играет эту мелодию своей возлюбленной. Женщина из соседнего подъезда, гуляющая с лабрадором песочного окраса. Собака радостно скачет по лужам, машет ушами и хвостом. Хозяйка явно не разделяет энтузиазма, ведь ей снова мыть этого «слонёнка». Кассирша в магазине у дома. Руки в татуировках. Больше похожа на байкершу, но кто сказал, что она не может ею быть, главное, что продукты пробивает с первой космической скоростью. Соседка пенсионерка. Вечно чересчур громко разговаривает по телефону через стенку. И слишком часто к тому же.
Мы все разные. И, несмотря на это, безнадёжно похожие. И все хотим одного и того же: счастья, надёжных крепких отношений, любящую семью, интересную высокооплачиваемую работу, разнообразный досуг, верных друзей, признания, реализации. Но порой не знаем, как это получить. Где найти мотивацию? Не побоюсь этого громкого слова, смысл жизни. И силы, чтобы справиться с реальностью. Ведь порой она бывает очень сурова.
Новая рубрика и кто я такая?
С этого выпуска в нашей газете стартует новая рубрика, которую я назвала «Учимся быть счастливыми». Автор рубрики я, Наталья Мартыненко, и я не психолог.
Но, как и вы, сколько себя помню, задаюсь теми же вопросами. Решаю те же проблемы. Ищу инструменты для улучшения качества жизни, набираю знания. Чтобы быть счастливой, как и каждый из нас!
Основным инструментом изучения мира и себя много лет назад стала для меня психология. Надеюсь, благодаря этой колонке, я будут продолжать учиться и искать ответы для вас, делясь интересным опытом.
Ведь жить жизнь тоже нужно учиться. Мы же осваиваем профессию, чтобы реализовываться на работе и зарабатывать деньги. Но почему же мы порой не понимаем, что для успешной реализации в других сферах тоже нужны навыки. Вся наша жизнь – это сплошные отношения. Правильно их строить нужно уметь. С семьёй, друзьями, коллегами, начальниками, представителями власти.
Но самые главные отношения для каждого из нас – с самим собой. Узнать себя, разобраться в своих потребностях и в том, как устроена наша психика, со всем этим поможет психология. А когда вы найдёте ключик к себе, то и другие люди перестанут быть для вас загадкой. Вы станете лучше понимать мотивы их поступков, а значит, более конструктивно взаимодействовать с миром.
Почему я пишу об этом?
Все мы чайники в этой сложной теме (я тоже, если что). Но мы попробуем объять необъятное и разобраться вместе. В своих статьях я буду опираться только на мнения и научные исследования психологов-профессионалов. За моей спиной 10 лет изучения вопроса, десятки прочитанных книг, 3 года личной терапии. Поэтому мне есть что вам рассказать.
О чём будет колонка?
Мы с вами поговорим на самые разные темы. О себе и своих чувствах. Заглянем за завесу злости и страха, повертим их с разных сторон, разберёмся, зачем они нужны, и научимся принимать.
Об отношениях с родителями, партнёрами, детьми, да и в целом с людьми. Навыки выстраивания здоровых адекватно взаимозависимых отношений необходимы каждому как воздух.
Об отношениях с деньгами. Знаю, для многих это больная тема, как и для меня. И многие из вас сейчас в сердцах воскликнут: «А что, с деньгами тоже есть отношения?!» Да, есть, и (спойлер) они напрямую связаны с отношениями с людьми. Ведь деньги нам платят люди.
В этой колонке вы найдёте советы на самые разные темы, рекомендации, списки книг, упражнения и ещё массу всего интересного.
Читайте в следующей статье
Осень. На дворе октябрь. Бабье лето постепенно уступает свои права промозглому холоду, слякоти и серости. Это пора авитаминоза, вечного недосыпа и недовольных лиц. Как помочь себе в этот непростой период и не «сыграть в ящик»? Где найти мотивацию вставать по утрам? Ведь осенью мы буквально силком вытаскиваем себя на улицу.
Ответ, как всегда, на поверхности! Нужно правильно отдыхать. А как это сделать, я расскажу вам в № 43, следующем выпуске нашей газеты, который выйдет 25 октября.
До встречи, не вешайте носа. И помните, что у вас всё в порядке!
Наталья Мартыненко
Фото из открытых источников