К сожалению, это не инструкция (инструкции у меня нет), а всего лишь размышления на тему. С вопросительным знаком в конце, хотя его, это вопросительного знака, не видно.
Его нет, но он есть - вот такие дела...
В общем, суть в том, что расслабить толком ни мозг, ни тело последние несколько лет у меня не получается.
Ощущение, что я так и проживаю жизнь - сжавшаяся в комочек.
Словно в ожидании удара.
Даже когда я на йоге лежу в шавасане, у меня не получается расслабиться до конца. Всё равно в голову лезут какие-то мысли, многие из них совершенно обыденные.
Когда я утром встаю с кровати и иду умываться, у меня болят мышцы ног, болят ступни, как будто я всю ночь ноги держала скрюченными. На самом деле я максимально стараюсь расслабиться перед сном и во время сна.
Вчера я была на мастер-классе по рисованию. Было очень классно, но сейчас не об этом. После мастер-класса, уже провожая меня (так получилось, нас было только двое - педагог и я), художница достала колоду метафорических карт, предложила вытянуть любую.
И вот такую карту я вытянула:
А ведь метафорические карты так и работают - ассоциативно...
Можно даже не говорить никому, что ты почувствовала, что ты поняла, посмотрев на эту карту. Главное, чтобы ты понимала сама...
И я поняла...
Хочу отдыха, хочу расслабона, но как его достичь, живя постоянно с ребёнком-аутистом? Это главный камень преткновения для меня. Я живу по принципу, что надо держать ухо востро, это не обычный ребёнок, это ребёнок, который, грубо говоря, никогда не станет взрослым по-настоящему. Я писала об этом здесь:
Но в итоге это "держать ухо востро" оборачивается мне боком...
Почему я, в конце концов, не занимаюсь тем, чем хочу? Почему сейчас, вместо того, чтобы посмотреть фильм (а я хочу, я знаю), я сижу и пишу эту статью? Типа сначала надо закончить дела, а потом отдыхать?
Но почему-то всегда так и получается...