Самый быстрый способ изменить свое мышление – благодарность.
Когда вы плохо себя чувствуете, когда вы расстроены, опечалены, грустите, вам чего-то не хватает, или вы злитесь на кого-то, как можно быстро реально изменить состояние и привести себя в порядок? Когда вам очень очень плохо – благодарите! Благодарите жизнь, мир, людей за всё то, что у вас есть, за всё то, что вам дали, за всё то, чем с вами делились люди.
Благодарите за любые отношения, за то, что они у вас были. Благодарите за опыт, за уроки, за знания, которые вы получили от других людей. Благодарите за их внимание, любовь, даже за их злость и нетерпение. Благодарите даже за гнев – с помощью таких людей вы научились защищаться и отстаивать свои границы. Вы научились понимать, что вы – другой человек со своими чувствами, состояниями, мыслями, которые существенно могут отличаться от состояний и взглядов на мир других людей.
Благодарите даже за плохое к вам отношение, с помощью этого вы научились себя ценить, уважать и любить. И теперь будете ценить гармоничные отношения и к ним стремиться. Благодарите за то, что у вас есть жизнь, ноги, руки, тело, глаза, вы всем этим можете пользоваться. Благодарите за то, что вы можете дышать, смотреть, слышать, улыбаться, думать. Не все это могут, кто-то не может ходить и видеть, кто-то не может дышать, кто-то уже обнимать. Благодарите за то, что у вас есть сейчас.
Благодарите за то, что у вас есть еда, одежда, деньги, работа. Всего этого может и не быть, а у вас сейчас есть. Благодарите за то, что вы можете чувствовать и ощущать этот мир, любить, обнимать близких, детей, держать их на ручках, целовать, улыбаться вместе с ними, смеяться, разговаривать и видеть, как они растут.
Благодарите за то, что вы можете видеть осень, зиму, весну, лето. Вы можете видеть, как растут прекрасные цветы, разноцветные, яркие, наслаждаться разнообразным запахом цветов, вы можете смотреть на могучие, огромные деревья, их пышные кроны и слышать пение птиц.
Вы можете погреться на солнышке – просто так, вам солнышко светит просто так и греет своими лучами. Вы можете видеть, как ваши дети радуются жизни, бегают, прыгают и веселятся, и вы можете делать вместе с ними то же самое.
Вы можете дарить миру свою любовь. Вы можете попробовать всё, что хотите, вы можете влюбляться и расставаться, вы можете беречь отношения и их завершать. Благодарите за то, что вы можете танцевать эту жизнь, вы можете её петь, вы можете сделать себя кем угодно, кем захотите. Вы можете идти к своим мечтам, целям, можете путешествовать, посмотреть весь мир, для вас открыты все возможности, все дороги, пока вы живёте. Для вас доступны день и ночь, для вас доступны самые благоприятные отношения. Смотрите на мир с любовью, через любовь, через тепло и доброту своих чувств.
Пусть, куда бы вы ни пришли, с вами вместе в ваш дом, в ваши отношения, в души людей приходит любовь. Пусть любовь окрашивает вашу жизнь в самые яркие, сочные краски, пусть всё у вас получается так, как хочется, и так, как вам нравится. Вы можете познать себя до самой глубины своей души, найти внутренние сокровища и наслаждаться красотой своего мира. Благодарите за всё. Благодарность лечит, она возвращает реальность, любовь и верность. Благодарите за всё, что только можно, и вы увидите – мир улыбается вам, и он так же относится и к вам.
Ваша Благодарность не обязательно нужна другим, она больше всего нужна вам! Именно вам – она вернёт вам жизнь, правильный взгляд на мир, вернёт любовь и тепло в ваши души! Благодарите за возможность расти и развиваться. Ваша жизнь и радость, любовь и благодарность нужны вам, они вернут вам реальную жизнь, силы и энергию!
Всем успешного, удачного дня и самого лучшего настроения!
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!
Всё обо мне и моих курсах здесь:
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин