Давайте разберем подробно уровни самооценки👇
Адекватная самооценка:
1. реальный взгляд на себя
2. объективная оценка своих способностей и возможностей
3. вы знаете свои положительные, так и отрицательные стороны
4. независимы от мнения окружающих
Человек с адекватной самооценкой уверенно принимает решения, имеет реалистичные ожидания от жизни, менее склонен к развитию депрессии, апатии и психическим заболеваниям. А так же менее предрасположен к наркомании и алкоголизму.
Завышенная самооценка:
1. переоценивание своих результатов деятельности и личностных качеств
2. берется за работу превышающую свои возможности
3. считает только себя правым, думает только о собственных интересах
4. ставит недостижимые цели
5. чувствует превосходство над окружающими
6. неуспех связывает с внешними обстоятельствами, не берет во внимание личные промахи и недостатки
Такие люди чувствуют себя лучше, умнее, способнее других. Часто из-за этого они ставят перед собой недостижимые цели, возникает конфликт с жизнью и неудовлетворенность настоящим положением. У них нет восприимчивости к критике, даже вполне конструктивной. Игнорируют свои недостатки и утрирую достоинства, не совпадающие с реальным положением. Подвержены чрезмерному эгоизму. Стремятся быть во всем лучше и выше других, а если это не получается, то могут развиться различные расстройства, депрессия, апатия и др. Все вышеперечисленные признаки не обязательно проявляются демонстративно, могут иметь скрытый характер, что затрудняет реальную оценку уровня самовосприятия личности. Причиной развития завышенной самооценки обычно является неправильное воспитание в семье.
Заниженная самооценка:
1. повышенная тревожность
2. неуверенность в своих силах и нерешительность в делах
3. нуждается в поддержке и одобрении других
4. легко поддается влиянию
5. часто имеет комплекс неполноценности
6. ставит более низкие цели, чем мог бы достичь
7. имеет чувство вины
Таким людям свойственная сильная неуверенность в себе и в своих силах. Часто в окружении таких людей, находят люди с завышенной самооценкой, которые дополнительно занижают их значимость. Людям с заниженной самооценкой свойственно проявление принижать собственные достижения и положительные черты. Они тяжело принимают решения. У них создается впечатление, что они не такие успешные и удачливые в жизни, это мешает реализовывать свой потенциал.
Причины развития такой самооценки могут носить различный характер, чаще это негативные установки и внушение полученные в социуме. Иногда в качестве защитной реакции такие люди ведут себя противоположным образом, нечто похожее на завышенную самооценку. Заниженная самооценка может быть проблемой при различных неврологических заболеваний, способствует развитию психосоматических расстройств
Внимательный читатель заметит, что диагностировать самооценку самостоятельно очень непросто, для этого необходим комплекс методик и качественный анализ психолога.