Зачем нам надо понимать исходную точку самоопределения? Чтобы понимать себя: зачем и для чего мы хотим или не хотим чего-то.
Есть «женщины-праздник».
Ошиблись, наплевали, забыли и пошли дальше. 💃
А есть «Царевны-Несмеяны». 😢
У них обострено чувство вины, контроля, фонового напряжения.
Они склоны залипать в переживаниях, фрустрации и ожиданиях.
И каждую ошибку прошлого они автоматически «мусолят», порой до отторжения, но не могут отпустить.
Мозг у них постоянно ищет подтверждения собственной никчемности, плохости.
Порой это для них не очевидно, но привычно.
🔺 Что делать?
Застревать в прошлых ошибках свойственно людям, как я сказала, апатичным, грустным и печальным.
Даже если не было прям «жести» и острых драм, то «раскрутить» ее в голове и подогнать обстоятельства так, чтобы был повод печалиться и страдать организуется.
Женщина, которая уже привыкла к этой эмоции, не знает как ее правильно проживать, часто ощущает себя дефектной.
«Какая от меня польза?
Я никому не нужна!
Очередной кавалер перестал интересоваться как у меня дела.
Я же постоянно ною». 😭
А вывод у нее один - сама виновата.
И опять есть легальная возможность погрустить.
Кажется, что мир состоит из непреодолимых требований и препятствий.
Что нужно справляться и нести этот крест до последней капли пота.
Это выбор - НЕ жить.
Бесконечный поиск Спасителя, который придет, всех порубит, вынесет из страданий, поддержит и поможет.
Но вот это самоопределение, что ты никчемная, а мир злой, не даст результата и шанса на помощь.
Сейчас важно начать принимать, признавать и разрешать себе все, что было вынесено вами за скобками.
Что при этом возможно сопротивление: «Любые попытки будут не такие, не в то время, не от того человека и так по кругу».
⠀
Что делать?
▪️ Присвоить себе право печалиться просто так. Можно!
▪️ Выявить причины такого отношения к себе.
▪️ Где была потеряна связь с родителями и выбиты опоры.
▪️ Понять, что экстрим и гулянки не Ваш досуг и всё. Вы просто сама по себе такая. Даже чтение грустной классики может дать вам ощущение поддержки и счастья.
▪️ Работать с психотравмами и убеждениями, чтобы перестать играть роли и прикидываться довольной, радостной и сочной дамой.
▪️ Начать активно, для начала, включаться в процесс анализа разборов и распаковки в нашем пространстве. :)
🔺 Самый эффективный и продуктивный шаг -диагностическая сессия.
Это тоже шаг для себя.
Не для того, чтобы выдрать из себя печаль, а чтобы найти в ней силу.
А Вы застреваете в прошлом?
Часто вспоминаете об ошибках?
Делитесь. 💖
Записаться на первичную диагностику
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 1
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 2
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии