20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом. А вы знаете, что это за заболевание? Разбираемся.
Остеопороз — это хроническое заболевание костей, которое характеризуется утратой массы костной ткани, а также нарушением ее структуры, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам. Это заболевание затрагивает миллионы людей, особенно в возрастной группе старше 50 лет.
О наиболее частых переломах у пожилых людей вы можете прочитать, перейдя по ссылке.
Какие факторы могут способствовать развитию остеопороза?
К наиболее распространенным причинам остеопороза относятся возраст, генетическая предрасположенность, низкий уровень физической активности, недостаток кальция и витамина D, неконтролируемый прием алкоголя и курение. У женщин после менопаузы риск развития остеопороза выше, связано это с уменьшением уровня эстрогенов — веществ, играющих важную роль в поддержании здоровья костей. У мужчин снижение уровня тестостерона связано с повышенным риском остеопороза.
Как определить наличие остеопороза и предотвратить его развитие?
Остеопороз может быть диагностирован путем оценки плотности костей с помощью специальных методов, таких как двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA). Этот нетравматический и безболезненный метод может обнаружить изменения плотности костной ткани и идентифицировать остеопороз на ранних стадиях.
Предотвращение остеопороза включает следующие меры: регулярные физические упражнения, особенно весовые нагрузки и упражнения на баланс; сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D; прекращение употребления табака и определение уровня алкоголя; регулярные проверки у врача для отслеживания состояния костей и своевременного вмешательства, когда это необходимо.
Лечение остеопороза.
При постановке диагноза "остеопороз", врач может рекомендовать терапию, включающую витамин D и кальций, а также препараты для укрепления костей. Другие лекарственные препараты могут быть назначены для увеличения минеральной плотности костной ткани и снижения риска переломов.
Остеопороз не является неизбежностью
Не смотря на то, что остеопороз является серьезным заболеванием, ведущим к повышенному риску переломов, предотвращение его развития и эффективное лечение могут снизить риск и максимизировать здоровье костей.
Будьте бдительны и предпримите необходимые шаги уже сейчас, чтобы поддерживать здоровье своих костей на протяжении всего жизненного пути.
