Избыточный вес часто появляется по причине неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Однако бывает так, что полнота - это последствие нарушения работы организма. Если правильное питание и спортивные нагрузки не дают результатов, то причина лишнего веса может быть в нарушении гормонального фона. Подробнее об этом рассказала Смирнова Галина Евгеньевна – врач-эндокринолог из Клиники интегральной и восстановительной медицины.
Почему возникают нарушения гормонального фона?
Гормоны – это биологические соединения, которые вырабатываются в железах внутренней секреции и регулируют метаболизм. Они принимают участие в:
· контроле обмена белков и углеводов;
· выработке энергии и контроле терморегуляции;
· контроле воспалительных процессов;
· контроле частоты сердцебиения и артериального давления;
· обмене кальция.
Гормоны регулируют абсолютно все системы организма, а также нервную систему, центр насыщения и голода.
Гормональный фон может быть нарушен из-за таких факторов как сильный или хронический стресс, возрастные изменения в организме, наследственность, а также:
· сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание;
· воздействие внешних факторов, особенно таких химических веществ, называющихся эндокринными дизрапторами, как пестициды (ДДТ и его метаболиты), полихлорированные бифенилы, бисфенол А, полибромидные дифениловые эфиры, фталаты и другие вещества (гормоны и наполнители растительного происхождения, содержащиеся в пищевых продуктах; различные соединения, используемые для производства пластмассовых изделий, потребительских товаров).
Какие гормоны влияют на набор лишнего веса и самочувствие?
Эстрогены - женские половые гормоны, которые вырабатываются в яичниках. Их выработка снижается во время климакса. Снижение уровня эстрогенов становится причиной сокращения выработки серотонина, уменьшения рецепторов к нему в головном мозге, выработки эндорфинов. И как следствие, дефицит проявляется плохим настроением, депрессией, нарушением сна, пищевыми расстройствами, раздражительностью и др. Все это ведет к нарушению метаболизма, увеличению веса.
Прогестерон – гормон, который обычно подготавливает организм женщины к вынашиванию плода и вырабатывается желтым телом. Вне периода беременности прогестерон является антагонистом эстрадиола и оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, регулирует объем жидкости и также влияет на аппетит. Когда уровень прогестерона увеличен, повышается аппетит, а при его дефиците задерживается жидкость, что также приводит к увеличению веса.
Тестостерон – гормон, который способствует ускорению обмена веществ, росту мышц и сжиганию жиров. Снижение тестостерона приводит к ухудшению метаболизма и повышению веса.
Пролактин еще один гормон, влияющий на вес. Он выделяется гипофизом. Основным «органом-мишенью» для него является молочная железа, однако во многих тканях есть рецепторы, чувствительные к пролактину. Этот гормон контролирует рост и развитие молочных желез, функционирование половых желез. При его избытке происходит увеличение жировой массы, снижение функции яичников и тестикул.
Кортизол контролирует метаболизм и влияет на выработку энергии из жиров, белков и углеводов. Повышенный уровень гормона проявляется набором массы тела, характерным ожирением.
Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови: гормон стимулирует клетки поглощать сахар для выработки энергии. При повышенном уровне инсулина развивается такое состояние, как инсулинорезистентность, когда глюкоза накапливается в кровеносном русле и вместо того, чтобы «сгорать» в клетке, превращается в жир.
Тиреотропный гормон (ТТГ) регулирует функцию щитовидной железы и вырабатывается гипофизом. Щитовидная железа влияет на все виды обмена веществ. При повышенном ТТГ функция щитовидной железы снижена, а следовательно, и растет вес.
Могут ли гормональные изменения влиять на аппетит?
К гормонам, регулирующим аппетит, традиционно относят лептин, грелин и инсулин. Однако, все гормоны, влияющие на жировой обмен так или иначе обладают центральным действием, влияют на центр голода. Повышенный уровень грелина и сниженный уровень лептина влияют на повышение аппетита, что приводит к перееданию и повышению веса.
Какие анализы надо сдать для определения причин изменений веса?
Для того, чтобы выявить гормональные нарушения и определить причину набора веса рекомендуется посетить врача-терапевта, гинеколога, эндокринолога и сдать следующие анализы:
· клинический анализ крови и мочи;
· анализ на уровень глюкозы, липидограмму, уровень электролитов, печеночные пробы, мочевую кислоту, железо;
· гормональные исследования: инсулин, кортизол, пролактин и половые гормоны.
Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+