“Потерять уважение”: 9 способов, которыми вы обесцениваете себя в глазах других (незаметно, без вашего ведома)

В каждом из нас - огромный потенциал и уникальная ценность. Но иногда мы сами ставим себя в невыгодное положение перед окружающими.

Вот 9 способов, которыми можно обесценить себя в глазах других. Как правило, это происходит неосознанно и незаметно для вас.

9 способов, которыми вы обесцениваете себя в глазах других

Преуменьшение собственных успехов

Многие думают, что их достижения или качества личности – это пустяки, мелочи, не стоящие внимания. В то время как окружающие могут восхищаться этими "пустяками".

• "Ничего особенного, любой бы справился."
• "Мне просто повезло."
• "Мне помогли, разве сам бы я сделал такое."

Скромность – хорошо, но в этих случаях она перерастает в самоуничижение.

Извинения по поводу и без

Да, зрелый и уверенный в себе человек будет признавать свои ошибки. Но извиняться постоянно, даже когда в этом нет необходимости, – это уже самообесценивание.

• “Извините, что я это говорю..."
• "Простите, что не заметила вас сразу"
• "Извините, что задаю вопрос, но..."

Нарушение ваших границ

Когда вы:

• Допускаете вмешательство в свою личную жизнь.
• Остаетёсь на работе допоздна, хотя вас просто нагружают лишними обязанностями.
• Даёте деньги, когда на самом деле не можете позволить себе это.
• Берёте на себя задачи других людей.
• Выполняете просьбы, которые нарушают ваши принципы.

Если вы постоянно позволяете другим переходить ваши границы, спросите себя: почему? Возможно, вы считаете это проявлением воспитанности. Однако чаще такое поведение говорит о том, что вы не цените себя настолько, чтобы заявить о своих правах.

Вы сами решаете, позволять ли людям так с вами обращаться

Недостаточная забота о себе

Есть такой тип людей, которые экономят на себе - речь и про деньги, и про время и внимание. Они одеваются не так, как хотели бы, и едят не то, что хотели бы. Пропускают еду или переедают, не занимается физической активностью, жертвует своим сном ради работы или других, не заботятся о своем внешнем виде.

Часто такие люди не считают себя достойными лучшего. И ставят себя на последнее место в списке приоритетов.

Чрезмерная обидчивость

Если человек:

• Реагирует на невинную шутку как на оскорбление.
• Принимает конструктивную критику как атаку.
• Обижается, когда его мнение не принимается во внимание.
• Чувствует себя задетым, когда кто-то не согласен с ним.

Когда обидчивость переходит границы, вы словно прячетесь за своими обидами, начинаете убегать от проблем. Так в глазах окружающих создаётся образ вечного ребенка - и это, конечно, обесценивает вас.

Чрезмерная обидчивость воспринимается как незрелость

Стремление подстроиться под других

Когда человек:

• Отказывается от своих убеждений ради других.
• Меняет свой стиль или даже внешность, чтобы понравиться кому-то.
• Соглашается на что-то, хотя на самом деле не хочет этого делать.
• Поддерживает мнение большинства, даже если не согласен с ним.
• Делает то, что другие считают правильным, а не то, что правильно для него.

Если вы постоянно подгоняете себя под чужие ожидания, то ваша значимость в их глазах неизменно падает.

Отрицательные сравнения

• "Она так хорошо выглядит, я никогда не буду такой."
• "У него такая успешная карьера, а я неудачник."
• "Они такие счастливые, а я всё одна."
• "Ей так легко всё дается, почему мне так сложно?"

Частые сравнения с окружающими буквально “крадут” вашу уверенность и уникальность. И окружающие это чувствуют.

Всегда найдётся тот, кто лучше. Но всегда есть и тот, кто хуже. Почему вы выбираете для сравнения успешного, красивого, а не того, кто явно проигрывает вам?

Синдром самозванца

Когда человек считает себя "не на своем месте". Низкая самооценка приводит к мысли, что его профессионализм — лишь маска, а успехи — случайность, а не результат знаний и труда.

• "Они скоро поймут, что я не настолько хорош."
• "Я должен работать вдвое больше, чтобы доказать, что заслуживаю это."
• "Они думают, что я умнее, чем на самом деле."

Такой человек не может быть спокойным, уравновешенным, в его действиях сквозит неуверенность.

Поток негатива

Все знакомы хоть с одним человеком, который бесконечно жалуется на жизнь. Такое отношение отталкивает окружающих.

• "Зачем мне это? Всё равно не получится."
• "Никто меня не понимает."
• "Мир против меня."

Утопать в пессимизме, нытье и жалобах — не лучший способ идти по жизни. Тот, кто не ищет решения, а обвиняет в своих проблемах мир, страну, окружающих и т.д., выглядит слабым и глупым (даже если его IQ позавидовал бы сам Вассерман).

Поэтому верьте в лучшее, ищите выход - он есть всегда. И избавьтесь от самообесценивающих действий, начните относиться к себе с любовью и уважением - тогда и окружающие увидят в вас уверенного, уникального, ценного и сильного человека.

Спасибо за Ваш лайк! 👍 Подписывайтесь на канал, впереди много интересного 🔥

Оригинал статьи вы можете найти на сайте.