Мы часто сталкиваемся с внешней оценкой себя и окружающих. В школе, в институте, на работе. И на бытовом уровне судим друг друга отталкиваясь от внешних наблюдений, которые не всегда являются верными. Давайте по порядку
Привет меня зовут Юля - я консультирующий психолог, арт-терапевт и автор блога ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, подписывайся на канал и формируй выход на другой уровень жизни , а теперь к главному👇
Самооценка – это ценность, значимость которое человек придает себе, и отдельным аспектам своей жизни и личности. Это некое самоощущение своего положения в этом мире.
Отметим главное, что самооценка не бывает абсолютно адекватной, она либо занижена, либо завышена, но в пределах допустимых норм. Есть же случаи, когда границы этих пределов нарушаются, и тогда следует говорить о неадекватной самооценке, которая мешает нам в повседневной жизни.
Люди слишком уверенные в себе и своих качествах, которые налево и направо кричат о том, какие они классные, успешны и т.п, не всегда имеют завышенную самооценку, чаще всего это маска, одетая, как раз для скрытия своего внутреннего ощущения неполноценности, а соответственно и заниженной самооценки.
Есть и обратный пример, когда человек с виду очень скромный, без ярко выдающихся данных может чувствовать превосходство над другими.
Такие вот удивительные феномены, ведь внешний облик не всегда соответствует действительности.
Так же можете посмотреть фильм "красотка на всю голову", там очень ярко показано, как внутреннее самоощущение меняет не только наше восприятие, но и жизнь. Важно не только то, что снаружи, но и то, что происходит внутри нас.
А как вы думаете? Какая у вас самооценка?
В следующих постах мы более подробно разберем 3 основных уровня самооценки💜