Подлинно значимым в этой жизни можете быть лишь ВЫ сами.. поэтому приступаем к зондированию одной из основных эмоций, живущих время от времени в каждом из нас:
Зависть- обычное чувство, из-за которого люди часто смущаются или чувствуют вину. Им трудно признать свою зависть, быть откровенным с самим собой; гораздо проще «ЦЕПКО СХВАТИТЬСЯ» за человека, которому завидуют, и за его недостатки. Зависть чаще всего осуждаемая эмоция; на неё нанизываются НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ 💭, ВИНА, ГРУСТЬ, ЗЛОСТЬ.
Но ведь стоит так же взглянуть на универсальность эмоции, которая может использоваться продуктивно или непродуктивно.
Непродуктивное использование влечёт за собой избегание человека, которому завидуют, его критику или попытку нанести ущерб. Также непродуктивными вариантами использования зависти являются навязчивые мысли, жалобы, чувство вины.
Напротив, принятие зависти как части человеческой жизни, ее превращение в восхищение и стремление достичь подобного, адаптированного под свою жизнь, может стать мотивирующим и повышающим эффективность опытом.
Эмоции- это естественные реакции. Они имеют свой смысл. Например, незаслуженный более высокий статус или привилегии в жизни человека могут активировать в нас естественное предпочтение честности или справедливости в распределении благ, что приводит к попыткам восстановить справедливость, наказывая или отвергая тех, кто представлялся получившим неположенные ему преимущества. Так, вместо чувства вины или смущения из-за зависти можно поощрить в себе понимание эволюционной ценности данной эмоции (потеря статуса в иерархии доминирования приводила наших предков к потери ресурсов и защиты, доступа к сексуальным партнерам и передаче своего генетического материала) и естественной тенденции включаться В БОРЬБУ ЗА ДОМИНИРОВАНИЕ, возможности того, что зависть может мотивировать становиться более эффективными и стратегически действующими (вместо того, чтобы без конца думать, избегать, жаловаться).