Здравствуйте уважаемые друзья. Я только что пришла с тренировки и пишу эту статью. В моей жизни пока ничего нового не происходит. Питаюсь я как и прежде - бесконтрольно. Ела сегодня сладости и вчера тоже ела. Но хожу. Шагаю не менее 15 000 шагов.
А вот сегодня - тренировочка получилась. И завтра, наверное, будет. Три недели я не тренировалась. Может быть сейчас наладится мой привычный режим. И я все-таки не теряю надежду похудеть. Снова и снова, смотрю на себя в зеркало и понимаю, что я жирная. 😕
Размышляла, я думала и пришла к интересному выводу. Если мне не хватает питаться на 1800 калорий, если я срываюсь, то может быть увеличить свою калорийность? А что если сделать 2000 ? Вот до чего додумалась. Ладно, ещё подумаю и решу. А вес мой опять вернулся в исходный. Но мне хочется, чтобы я была полегче. 😌
Ну, попробую всё сначала.
Главное, чтобы спорт вернулся в мою жизнь. Без силовых упражнений, без ощущения усталости мышц, как то совсем грустно. Может быть поэтому, я стала искать удовольствие в еде и сладостях.
Завтра будет день и завтра будет решение.
Спасибо за внимание.