А в жизни никакой тишины.
Все очень насыщенно, быстро и одно на другом.
Отопления пока нет, ждем. Мне лично холодно.
Продолжаю учебу.
Победила перфекционизм. На 80-90% это норма. На 100 даже не пытаюсь.
Работаю.
Дома закончила осеннюю генеральную уборку. Дома хорошо, только холодно.
Провожу время с дочкой.
Дошло даже до выкладывания еды в виде веселых картинок. Материнство на полную.
Заметила за собой, что стала чистить питание в процессе обучения нутрициологии. Как-то автоматически. И себе и дочери.
Про тело не забываю.
Вернулась после болезни к силовым тренировкам.
Степпер у меня на зарядке + суставная разминка, конечно.
Внезапно потянуло на йогу. Я занималась 6 лет назад йогой прям конкретно так, с книжками и курсами, с погружением в философию йоги. Потом отпустило. Сейчас вот опять интерес появился. А я себе не отказываю.
Больше всего мне нравится эффект расслабления и успокоения ума. С моим неспокойным умом это прям важно.
Муж загорелся идеей купить массажер. Муж же ударился в тренинг силовой прям конкретно. Говорит - надо массажер. Ну надо, так надо.
Массажер есть, мужа еще нет.
Прикольная штука, расслабляет.
Теперь у меня каждый день массаж - мфр, либо палкой, либо массажером.
Была идея сфотографировать мои творожные бедра до и потом после месяца массажа. Но я столкнулась с тем, что мои бедра не тянут на фото до никак. Не идеальные они, конечно, но и не сказать, что творожные. Бедра как бедра. Приятно удивилась. Но фото оставила и сделаю после. Вдруг будет разница.
Взвешиваться и измеряться планирую в конце октября.
Сейчас как-то пока не интересно. Но я же на поддержке. И это не интересно уже приводило меня к 80 кг.
Как у вас дела? Всем уже отопление дали? Не мерзнете?