Вы худеете? А как у вас обстоит дело с кожей живота? Успевает подтянуться, или дрябловата?
У меня с ней не очень стало после родов, живот был большой, и кожа сильно растянулась. Теперь, во время похудения, она становится ещё более дряблая, и я стараюсь укрепить ее с помощью различных методов.
Хороший способ называется сухая чистка. Я когда-то писала о нем отдельную статью, внизу 👇оставлю ссылку, переходите, почитайте.
Сегодня же хочу показать вам одну очень интересную штуку, которую вы наверняка знаете. Она или ее аналоги у вас скорее всего есть.
С помощью этой самой штуки можно подтягивать кожу не только живота, но и других участков тела, просто лежа на диване и листая Дзенчик.
Она также помогает убирать жир на животе или, например, на попе. Там тоже дрябнет кожа, когда мы худеем, и выглядит не очень.
Что за чудо-штуковина такая?
Она называется аппликатор Ляпко.
Кто не знает, что это такое, расскажу. Это такой игольчатый коврик, с помощью которого можно снимать боль суставов и спины, он помогает от многих проблем со здоровьем.
А еще он может помочь вам перед поездкой в отпуск.
Чем — рассказываю ниже👇
У меня этот аппликатор давно, но для подтяжки живота я начала применять его буквально две недели. По совету массажиста, к которой вожу на массаж ребёнка.
Можно также использовать аппликатор Кузнецова, но Ляпко, как по мне, прорабатывает лучше. У него иглы из металлического сплава, у Кузнецова — из пластмассы.
Итак, что нужно делать
Берем аппликатор, кладем на пол или на диван и ложимся животом. Либо садимся, если нужно проработать попу.
Ощущения, скажу я вам, достаточно болючие. Но это только поначалу. Со временем кожа привыкает, теперь мне это кажется даже приятным.
Если у вас немного жира, положите под коврик подушку или валик из полотенца, а потом ложитесь.
Во время этой процедуры к коже сильно приливает кровь, тело горит, от этого и создается потрясающий эффект покруче аппаратного массажа.
Лежим так 5 минут, потом привстаем, и снова ложимся, чуть смещая коврик, чтобы иголки впились в другие точки.
Так меняем положение несколько раз, чтобы проработать весь живот.
После процедуры кожа красная, горячая, ощущения отличные, привыкните, и вам понравятся!
Есть ли противопоказания у этого массажа?
Высокая температура, воспалительные процессы в острой стадии, раны и ожоги кожи.
Остальные индивидуальны.
Если сомневаетесь, можно ли вам такой массаж — проконсультируйтесь с врачом.
А вот ещё один классный вариант применения аппликаторов Ляпко и Кузнецова. На них очень полезно становиться. И для здоровья (массаж точек на ступнях), и для дела, перед поездкой в отпуск.
Для меня адовы мучения заходить в море по камням. Приходится обувать специальные тапки для купания, тем самым лишая себя очень полезного массажа галькой.
Если же перед поездкой пару неделек каждый день постоять на аппликаторе, стопы привыкают и ходьба по камням доставляет не боль, а удовольствие.
Жаль, что я не подумала об этом раньше, и сама бы применяла летом, и вам бы подсказала.
А у вас есть какой-то из этих аппликаторов? Попробуйте сесть на него или лечь животом, и напишите в комментариях, как вам ощущения:)
Подписывайтесь на канал, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!