Сложно предположить крепкие отношения без эмоциональной близости. При этом очень важно, чтобы эта близость не стала разрушительной для обоих партнеров, то есть не перешла грань и не превратилась в эмоциональную зависимость.
Давайте разберемся в чем же разница.
Эмоциональная близость - это умение делиться своими чувствами/эмоциями и мыслями с партнером и при этом быть принятым и понятым. Как формируется эмоциональная близость.
Во-первых, это открытость друг другу. Это искренность и возможность говорить о своих страхах, тревогах, мечтах. Да, на самом деле, обо всем без риска того, что тебя обесценят, осудят или высмеют.
Во-вторых, это умение слушать и слышать партнера. Это понимание того, что он говорит. Важно уделять внимание всем его словам. Ведь если он говорит с вами о чем-то, значит это важно для него, и он хочет делиться.
В-третьих, это совместное времяпрепровождение и общие воспоминания. Воспоминания должны быть наполнены приятными деталями, которые дают энергию и вызывают чувство благодарности.
Эмоциональная близость - это очень ценный компонент здоровых отношений. Но при этом важно, чтобы каждый партнер сохранял свою индивидуальность, не забывая о своих интересах и целях. В парах, где есть эмоциональная близость сохранены личные границы каждого, есть личное время для себя.
Одним из важных моментов эмоциональной близости является уважение друг друга. Уважение к увлечениям партнера и его интересам и целям. Важно уметь проводить время не только вместе, но и раздельно.
Если в отношениях нарушаются границы личности, отсутствует взаимоуважение, нет интереса к чувствам и эмоциям партнера или вся жизнь партнеров ограничена только общим, то скорее речь идет об эмоциональном слиянии или зависимости. Такие отношения разрушительны, потому что в них теряется индивидуальность с ее уникальными творческими проявлениями. Со временем люди надоедают друг другу, становится скучно.
Эмоциональная близость дает возможность узнавать друг друга все больше, раскрывая в себе и партнере новые грани. Это процесс длинною в жизнь, наполненный яркими и радостными эмоциями.
Любите друг друга, заботьтесь искренне и вы создадите жизнь, в которой зависимости не будет места.
Если, к сожалению, у вас в отношениях уже сложилась ситуация эмоциональной зависимости, то я готова помочь вам решить эту проблему. Записывайтесь на консультацию, буду рада вам.
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
Прекрасных женщин я приглашаю в мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет лучше узнать и понять себя, научиться управлять своими эмоциями. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное.
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).