Кортизол – это гормон, который синтезируется надпочечниками. Хотя его обычно связывают с гормоном стресса, он также является гормоном, который дарит организму энергию и бодрость.
Избыточное количество кортизола в организме может привести к увеличению артериального давления и уровня сахара в крови.
Признаки повышенного уровня кортизола включают:
- Беспричинную тревожность и беспокойство.
- Наличие "спасательного круга" в области талии при относительно равномерном распределении жира.
- Тренировки не приносят ожидаемого снижения веса.
- Увеличенная раздражительность и чувство паники.
- Сильное желание к соленой пище, и, в редких случаях, к сладкому.
- Затрудненное преодоление стресса.
- Нетерпимость и конфликты с окружающими.
- Головокружение и дрожь.
- Дрожание рук.
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
- Проблемы со сном.
- Частые перепады настроения, депрессия и вспышки ярости.
- Ослабленная мышечная сила или проблемы с кожей, такие как экзема и более тонкая кожа.
- Повышенное артериальное давление или уровень сахара в крови.
- Потери в памяти и сниженная способность концентрации.
- Сниженное либидо.
Позаботьтесь о своем здоровье.