Доброго времени суток жителям Дзена!
Вот на дворе и четверг. Подкрался вместе с началом нового цикла. А я про него что-то и забыла совсем, когда принимала решение о начале нового этапа похудения. Обычно заранее смотрю в календарь и стараюсь стартовать после КД. Так и отеки спадут и энергии у меня становится намного больше, ну и собственно ПМСный жор не спутает карты. А тут склероз напал что-ли. С другой стороны теперь знаю, что дни перед КД спокойно можно соблюдать питание и даже активно бегать в зал, если не забивать голову фазами цикла. А там может и небольшой сюрприз будет на весах после отеков, взвешивалась то я видимо с ними.
Вчера вечером позвонили из детского сада. Воспитательница поинтересовалась будем ли ходить, ведь зачисление было еще 1 сентября. И хочется и колется, если честно. Доча не ходит на горшок, ест сама, но немного, приходится докармливать, может руку/ногу подать при одевании, но сама не оденется. Решили 30го октября начинать. Пойдем на час, посмотрим как она отреагирует на смену обстановки и отсутствие родных. А там глядя на других деток может и навыки лучше станут осваиваться.
Вечером совершили променад, немного закупились на предстоящее торжество.
Дочке в ноябре исполнится 2 года. Погода конечно как то резко повернулась в сторону зимы, ночью уже заморозки. Последнюю неделю почти каждый день льет дождь, даже не погулять толком. Хорошо хоть муж частенько возит малыху в развлекательный центр, она научилась прыгать). Потом была домашняя тренировка на 40 минут, чтоб не расслаблялась.
В начале ноября предстоит фотосессия. Мы обычно сразу убиваем 2х зайцев: день рождения и новый год. 2 локации и 2 образа. Осталось купить наряды. У меня еще осталось платье с корпоратива, вроде даже ничего так в нем выгляжу.
Очень хочется вернуть к этому времени 99-98кг, но как уж пойдет. Стремимся к большему, меньшее тогда произойдет обязательно.
Питание за четверг:
На завтрак доела тушеный минтай, залив его 2мя яйцами, помидор, кусок зернового хлеба.
На перекус кофе с зефиркой.
Обедала рисом с тушенкой и овощным салатом.
На ужин доела тунца и слопала пудинг.
Вот такой обычный похудательный денек!
Всем спасибо за поддержку!❤️ Я обязательно добьюсь цели!