Такой салат готовится очень просто, буквально за 10 минут. Главный ингредиент здесь тунец. Нам нужно : помидоры, любой салатный микс, лимон, соль, тунец (филе, я обычно беру замороженный) и оливковое масло. Помидоры помыть и нарезать, смешать с салатным миксом, посолить и добавить туда оливковое масло. Тунец нужно предварительно разморозить и просушить, затем жарить на гриле по 3 минуты с каждой стороны,чтобы внутри он остался розовым. Если его жарить дольше, он будет сухим. Иногда в такой салат ещё добавляют отварные яйца для большей сытости, но у меня простой вариант, без яиц. Больше рецептов найдете в моей подборке.
Такой салат готовится очень просто, буквально за 10 минут. Главный ингредиент здесь тунец.
Нам нужно : помидоры, любой салатный микс, лимон, соль, тунец (филе, я обычно беру замороженный) и оливковое масло.
Помидоры помыть и нарезать, смешать с салатным миксом, посолить и добавить туда оливковое масло.
Тунец нужно предварительно разморозить и просушить, затем жарить на гриле по 3 минуты с каждой стороны,чтобы внутри он остался розовым. Если его жарить дольше, он будет сухим. Иногда в такой салат ещё добавляют отварные яйца для большей сытости, но у меня простой вариант, без яиц.