Вы можете встретить подробную рекомендацию под соусом того, что вас затягивает в это состояние. Вы жалуетесь на свою симптоматику другим и еще больше зацикливайтесь на ней. Вся ваша жизнь начинает состоять из контента о неврозе, разговоров о неврозе и думаете вы все время только о нем.
С одной стороны, я понимаю суть этой рекомендации, сделать так, что в вашей жизни будто нет невроза, будто он исчез. Знаете, из серии, чтобы стать кем-то, нужно притвориться им. Как-будто вы не невротик и никогда им не были, а симптомы вас больше не беспокоят.
Когда вы слышите эту рекомендацию, к сожалению, тот, кто ее предлагает, совершенно не уточняет, что именно не нужно говорить о неврозе. Контекст совершенно не ясен.
Что не следует делать, так это обсуждать свою симптоматику со всеми подряд, уточнять ее детали, что где и как у вас заболело и обсуждать это на форумах и в комментариях. Все остальное: ваше плохое самочувствие, ваши чувства и мысли, ваше прошение о помощи - нужно говорить! Его вредно не говорить.
Вы, молча о том, что у вас есть невроз, делаете из себя другого человека, которым вы как-бы не являетесь. Это стыдно, слабо, люди не поймут. Вы оказываетесь в одиночестве и тупике по своей же воле, делая как лучше, но получается….
Помимо того, что вы испытываете симптомы, о которых действительно не следует говорить, уточняя, что именно у вас болит и к чему именно это приведет, вы испытываете гамму сложных чувств, эмоций, вы действительно плохо себя чувствуете, вы потеряны и напуганы, вам нужны другие люди и их помощь, а вам предлагают просто на это забить и сделать вид, что вам отлично. Ужасно жестоко, если честно, не находите?
Молча, вы стигматизируете себя, свое состояние, делаете его неважным для того, чтобы другие тратили на вас время, да еще и одеваете на себя маску другого человека, закапывая свою боль глубоко внутрь.
Меня радует, что люди все больше начинают говорить и принятии и нормальности всех состояний. Ведь с нами может происходит что угодно, мы можем быть разными и это нормально. Мы не можем делить то, что находится в нас на хорошее и плохое, ведь это касается каждого.
К сожалению, все рекомендации о том, что нужно молчать о своем состоянии, преодолевать свои страхи внутри себя и преодолевать себя снаружи, в жизни, не доводят ни до чего хорошего. Ваш нервоз и ваши симптомы нужны для того, чтобы вы обратили на себя внимание, а так получается, что следуя подобным советам, вы только еще глубже погружаетесь в это состояние. Симптомы усиливаются из-за того, что вы боретесь с собой, еще больше напрягаетесь, пытаетесь скрыть свои эмоции и симптоматику, якобы она не приемлема.
Почему-то люди до сих пор считают, что невроз, это что-то запретное, стыдное, им нельзя страдать, общим считают себя ненормальными, недостойными жить в обществе, если у них невроз. Хотя я понимаю почему. Наше общество стремится к тому, чтобы все были идеальными, как в рекламе майонеза. Но жизнь другая, мы не идеальны и я еще раз хочу повторить, что неврозы - это нормально. Они не делают из вас других людей. Говорить о себе, о том, что вам плохо, страшно и просить помощи в этом состоянии - просто необходимо. Это ваш первый шаг к выздоровлению.
При этом, не нужно ходить и показывать всем папку со своими исследованиями, читать лекцию по невротическим расстройствам, но скрывать свое состояние, то, что вы чувствуете неправильно, в первую очередь, по отношению к вам. Нет ничего зазорного в том, что у вас случилась паническая атака или что-то заболело, зная, что это симптомы тревоги и это не опасно, вы можете позволить себе прожить это состояние и показать его другим. Люди так боятся показаться неправильными, но надо помнить об одном - этого боятся большинство людей. Те люди, от которых вы прячете свой страх и показываете себя другого, могут боятся того же самого и тоже показывать вам лишь ту часть, которую хотят.
Если у вас есть вопросы, буду рада ответить на них, за личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201