Чаще гуляйте. Пройдитесь по шуршащим разноцветным листьям в парке или выберетесь подышать прохладным осенним воздухом за город.
Питайтесь полноценно и разнообразно. Добавляйте в рацион сезонные фрукты и овощи!
Хорошо высыпайтесь. Это очень важно.
Порадуйте себя яркими впечатлениями – прочитайте интересную книгу, приготовьте необычное блюдо, начните учиться чему-то новому.
Позаботьтесь о здоровье. Защититесь от гриппа в любом филиале КДЦ № 4 по будням с 8.00 до 20.00