Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
Довольно часто мне приходится худеющим задавать один и тот же вопрос - Цель? Для чего собираетесь сбросить такой большой вес?
Почему интересуюсь? Потому что изначально завышенная цель до добра обычно не доводит. Во всяком случае я с таким не сталкивалась. Рано, или поздно, приходится выключать все абсолютно дурацкие и нереализуемые хотелки и смотреть реальности в лицо.
Это не значит, что я категорически против баловства в виде - "влезть в то самое маленькое черное платье, которое 2 года висит в шкафу!". Я только ЗА! Но в дополнение! Как некий бонус! Потому что платье может "отболеть" буквально на первой же неделе ПП, как только прижмет серьезный голод. Платье не жизненно важный фактор. И платье все-таки про впечатление на окружающих. Конечно, можно натянуть сову на глобус и убеждать себя, что платье это только для себя любимой, но если по-честному, для себя любимой подойдет что угодно, и растянутая домашняя футболка на 5 размеров больше, чем надо 😁 Платье - это все-таки трансляция чего-то во вне. Прийти, всех поразить, собрать комплименты, получить удовольствие от произведенного эффекта! Или, "иду я по улице, такая красивая, а все встречные мужики...(с) (и дальше по тексту 😁)
Для себя это про интимность. Про ощущения. Про вернувшуюся легкость в жизнь. Про удобство. Про хорошее настроение утром. Про радость от того, что получается делать то, что еще в прошлом месяце не получалось. И это "для себя" может быть совсем неочевидным для окружающих, даже для близких. Они получают бонусы от произошедших изменений опосредовано, даже не совсем понимая и отслеживая, что что-то меняется.
И тут есть еще одна серьезная тайна, которой, победившие лишний вес, коллеги не любят делиться. Иногда, даже не иногда, скорее достаточно часто, изменения, происходящие в человеке с потерей лишних кг. вовсе не нравятся окружающим людям. 😉
И встает вопрос, а стоит ли продолжать? Есть ли смысл сражаться дальше, если никому это не нужно, более того, нежеланно и неудобно даже семье! И вот тогда выручает именно правильно поставленная цель. Та что не декларируется обычно открыто. Та что не про платье, а про себя, про то что ты знаешь, а другим знать не обязательно.
Вот если эта цель продолжает гореть и греть, пусть и совсем крошечным огоньком, то в конечном итоге худеющий выбирает впервые в жизни себя и свою жизнь. И тогда все получается...🥰 А платье прикладывается само собой! И платье, и сумочки, и что угодно!
Встречалась с приятельницей, я как-то о ней упоминала. Она после бариатрии набирает вес обратно. Не выдержала, задала вопрос про цель, в чем она была? Изначально зачем так стремилась сделать операцию? Почему сейчас не за что зацепиться? Куда делась цель?
И все, что она мне перечислила, в буквальном смысле лежит за пределами ее самой. Все про реакцию мира на нее, а не на ее реакцию на мир.
Т.е. семья, миллион бонусов для семьи, на уровне - муж доволен, дети гордятся, дом достроили. В путешествия стали ездить, до этого нигде 10 лет не были. И я понимаю, что такое положение вещей для женщины норма. Но результат то таков, каков он есть. Значит ее личного интереса в этом не было, иначе она бы держалась зубами за свой новый вес.
Часа полтора бурно обсуждали эту мысль, пока она мне не сказала следующее:
- Ладно. Я знаю что это. Догадалась уже... Но если я это сделаю, семья довольна не будет.
Я не стала уточнять. Захотела бы сама сказала. А нет так нет. Но про себя подумала:
А вдруг цель всегда есть?! Даже если мы ее совсем не осознаем? Та самая, настоящая, своя. Просто мы не готовы даже себе в ней признаваться? Вдруг? А чтобы нам "скучно" не было, мы успешно ее камуфлируем миллионом внешних целей? Может же такое быть?
На всех офлайн курсах по похудению, на которых мне довелось быть, самый сложный вопрос всегда постановка целей. Мне даже кажется, что ведущие заведомо побаиваются этой части. Потому как первые потери среди участников происходят именно после занятия по целям.
Группа обычно делится на несколько частей. Первая часть пытается понять, искренне не догоняя, о чем идет речь. Вторая часть эмоционально ставит задачи про условное "платье, или ботфорты", третья часть молчит. Вот эта третья часть очень часто не является на следующее занятие. И мне всегда интересно понять, что именно они увидели и поняли. Почему сделали выбор не продолжать? Кто для них важнее, чем они? Потому что речь же в таких ситуациях идет именно об этом. О нашей готовности пожертвовать собой, лишь бы рядом всем было комфортно.
Интересно. Думаю о своих целях. У меня, конечно, ситуация попроще, чем у матерей семейства, но все равно. Тоже реагирую на советы и "добрые" пожелания людей из вне. Хотя прекрасно понимаю, что это мне только мешает. Но тут уж ничего не сделаешь, только время и опыт вылечат... Иногда у меня появляется желание на слова внешних советчиков ответить - "Оставайтесь на линии, нам очень важно ваше мнение, вам ответит первый освободившийся оператор! Ваше место в очереди 2536279! " 😁
